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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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中医专家 马胜民
2014/9/3 20:19:07

 马胜民,男,中医耳鼻喉科硕士学位学历,耳鼻咽喉科副主任医师,上海市中医药学会第八届、第九届中医耳鼻咽喉科专业委员会委员,世界中医药学会联合会耳鼻咽喉口腔专业委员会、世界中医药学会联合会络病专业委员会会员,上海市优秀青年中医临床人才(上海市杏林新星)。 2000年毕业于承德医学院中医医疗系,同年考入上海中医药大学曙光临床医学院攻读中医耳鼻咽喉科专业,师从上海著名耳鼻咽喉科专家刘福官教授。毕业后长期从事中西医结合耳鼻咽喉科疾病医、教、研工作。

二、临床经验

凭借扎实的中医理论功底和刻苦钻研的敬业精神,多年来,在耳鼻咽喉科各种常见病、多发病的诊治方面积累了丰富的临床经验,尤其擅长中医药辩证施治为主,配合内窥镜下微创治疗鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(急慢性鼻窦炎)、鼻窒(急慢性鼻炎)、鼻衄(鼻出血)、鼻痔(鼻息肉)等鼻科疾病,在中医治疗喉痹(急慢性咽炎)、喉喑(声音嘶哑)、喉咳(喉源性咳嗽)、耳胀耳闭(分泌性中耳炎)、脓耳(慢性中耳炎)、耳鸣耳聋方面亦有独特见解和方法。

三、专长

其充分发挥中医优势,治疗思路宽广,中医泡茶方、中药颗粒剂小复方、穴位注射、耳针、穴位敷贴等中医外治法等为其治疗耳鼻喉科疾病特色。自制中药开闭饮、开音痰瘀消方、鼻鼽方、加味止嗽散、耳鸣耳聋方等疗效显著,深受区内患者欢迎。

四、成就

曾在国家、省部级期刊发表论文12篇,其中核心期刊9篇。参编著作2部,主持研究上海市、区级课题各一项,入选上海市优秀青年中医临床人才(上海市杏林新星)培养计划。

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