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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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杨军 主任医师 博士研究生导师 上海市优秀学科带头人
2018/8/24 10:39:05

杨军,主任医师,博士研究生导师,上海市优秀学科带头人,上海交通大学优秀党员,上海交通大学医学院新华医院耳鼻咽喉-头颈外科主任。

分别于2006-2007年,2012年3月-5月,2014年7月在法国巴黎第七大学Beaujon医院,意大利皮亚琴察Otologica Gruppo,瑞士苏黎世大学颅底外科中心,师从耳神经及侧颅底外科大师Sterkers教授,Sanna教授和Fisch教授。专业特长为耳显微、耳神经侧颅底外科,擅长人工耳蜗植入,眩晕疾病、听力障碍疾病、面神经疾病、听神经瘤、颈静脉孔区肿瘤、咽旁间隙占位的诊断与治疗。承担国家自然基金、973子课题、上海市科委重大项目等课题。发表论文120余篇。担任中华医学会医学会耳鼻咽喉-头颈外科分会耳科组委员,上海医学会耳鼻咽喉-头颈外科分会副主任委员,上海中西医结合学会耳鼻咽喉-头颈外科分会副主任委员,上海医学会耳鼻咽喉-头颈外科分会听力学组组长,中国中西医结合学会耳鼻咽喉-头颈外科分会听觉力学和中耳植入专委会副主任委员,上海医师协会耳鼻咽喉-头颈外科分会委员,中国医促会听力学分会、眩晕分会、人工听觉分会常委,中国医促会颅底外科分会委员。入选中国耳科医生百强榜名录和中国名医百强榜眩晕外科医生名录。《中国耳鼻咽喉头颈外科杂志》、《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》、《中华耳科学杂志》、《中华临床医师杂志》、《临床耳鼻咽喉科杂志》、《听力学及言语疾病杂志》等八种杂志编委。作为主要完成人,研究成果获得华夏医学科技奖二等奖、上海市科技进步奖一等奖、上海医学科技奖一等奖、中华医学科技奖三等奖、高等学校科学研究优秀成果奖科学技术进步奖一等奖等奖项。成功申办并将于2020年4月15-18日在上海举办第八届梅尼埃及内耳疾病国际研讨会。

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