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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鼻喉科医生 卫旭东
2014/5/23

卫旭东

甘肃省人民医院,耳鼻咽喉头颈外科副主任,主任医师,硕士研究生导师。

宁夏医科大学、甘肃省中医学院兼职教授,甘肃省医师协会耳鼻咽喉医师分会副会长兼秘书长;甘肃省耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员兼秘书,甘肃睡眠研究会理事。中国医师协会耳鼻咽喉科医师分会“优秀青年医师奖”、甘肃省“青年岗位能手”等荣誉获得者。

熟悉耳鼻咽喉头颈外科常见病的诊治,擅长耳显微外科、头颈肿瘤的综合治疗,对耳鸣、眩晕、耳聋的诊治有较深的研究。近年以第一作者发表论文20余篇,参编专著2本,其中,SCI收录期刊论文4篇;获省部级科技三等奖2项,甘肃医学科技奖二等奖1项,现主持国家自然科学基金立项课题1项及甘肃省省级课题3项。

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