耳鸣科普沙龙

关闭
播放
听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
首页 新闻 医院风采 耳鸣科普 医生手术视频 耳鸣机制 眩晕康复
往期沙龙义诊
耳鸣治疗 医生经验交流 专家介绍 耳病的中医诊疗 论坛
TRT治疗  改善听力的治疗 - 手术治疗  改善听力的治疗 - 助听设备  经颅磁刺激治疗  声治疗  掩蔽治疗  药物治疗  转移注意力的方法  其它 
字体:

[置顶] 转移注意力的工具之一 唯听禅音程序
2014/5/10
  点击下载 widex_zen_program.pdf WIDEXPRESS NO.22 WIDEXPRESS NO.22 唯听专利禅音程序 ZEN Program TM 为助听器使用者提供放松、集中和转移注意力的新工具 摘 要 听障患者承受的压力通常要大于听力正常的人群。由于这一现象...

[置顶] 控制注意力
2014/5/18
  控制注意力 韩朝 所谓的控制注意力,在耳鸣治疗中就是如何想办法将耳鸣患者对耳鸣的关注转移开,或称为转移注意力。其在耳鸣治疗中处于极为重要的地位,因为要完成大脑的重塑,实现大脑对耳鸣的漠视,最终将耳鸣融入到大脑无边无际...

正念
2014/6/10
正念是以一种特定的方式来觉察,即有意识地觉察(On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally)”。    首先,正念意味着“有意识地觉察”。有时我们把“正念”(Mindfulness)和“觉察”(Awareness)这两个词当作通用...

冥想
2014/5/18
冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。 冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是你的思维。 之所以可以采用冥想来治疗耳鸣,本意是通过冥想锻炼自己转移注意力的能力...

1

下载区

网站声明:本网站为公益网站,内容的很多素材都是来自于网络,仅用于浏览本网站的人士免费阅读,请勿复制传播。
Statement: The website for public good,many files of it from the internet but retrieved which can be read without copy or spreading.

首页 / 新闻 / 医院风采 / 耳鸣科普 / 医生手术视频 / 耳鸣机制 / 眩晕康复 / 往期沙龙义诊 / 耳鸣治疗 / 医生经验交流 / 专家介绍 / 耳病的中医诊疗

网站总浏览量:4635343次访问         今日访问量:10679次         今日访问IP:946

Copyright ©2019 耳鸣之光 版权所有 成立于:2014年6月6日芒种
www.tinnitus-light.org 苏ICP备16013373号-2