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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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[置顶] 巧用“仙草”来安神
2019/12/3 13:47:09
陈 越  上海交通大学医学院附属同仁医院中医科主任、主任医师 灵芝功效多 《神农本草经》中描述灵芝“久食轻身不老,延年神仙”。明代李时珍在著名的药学著作《本草纲目》中,较为客观地描述了灵芝的功效,...

耳鸣检查有哪些
2024/3/4 11:46:09
 吉雷   01 耳鸣问卷 耳鸣对每个人的影响程度并不相同,有的人面对几十年如一日的耳鸣,已经习以为常,耳鸣变的没有那么得困扰;而有的人对于“耳边”这从不停歇的声音,烦躁的白天工作没精神、晚上睡觉...

如何进行听力测试
2024/3/4 11:43:43
 吴丽莎   传统的耳鸣检测需要在正规医院进行检测,过程复杂,高度依赖患者的主观反馈。 研究表明,患者的耳鸣只与声音的频率有关,与响度无关。 因此,检测耳鸣的关键是检测耳鸣对应声音的频率。一些研究人员进行了耳鸣检测...

耳鸣与压力
2024/3/4 11:41:59
 杜建斌     压力或称为应激应该是一种机体的正面反应,通过产生适应和应对新环境,提高生存的几率。但是不恰当的或长期的适应负荷则会产生许多疾病。包括神经萎缩、影响免疫能力、动脉粥样硬化、骨质脱钙和情绪疾病。 ...

与耳鸣相关的症状
2024/3/4 11:40:18
 曹忠胜   在绝大多数患者中耳鸣与耳聋相伴,研究显示75%-90%的耳硬化症(传导性聋 )患者有耳鸣,80%以上的突聋(感音神经性聋) 患者有耳鸣。 尽管研究显示10%的耳鸣患者8KHz以下的听力正常,但是高频测试显示仍然...

人工耳蜗与助听器如何治疗耳鸣
2024/3/4 11:35:43
陈建勇   助听器 1.通过听力治疗耳鸣: 助听器本质上是一个声音的放大器 ,对于听力下降不到80分贝的听力下降,使用助听器可以提高听力,在提高听力同时可以抑制听神经自发冲动产生的耳鸣。因此助听器提高听力...

主观性耳鸣与客观性耳鸣的区别
2024/3/4 11:31:26
 何景春   客观性耳鸣 客观性耳鸣是 真实声音 传入耳内产生的耳鸣,由患者 体内的音源 引起,并由神经自发性放电导致,有时其他人也可借助外力听到。 正常人体在完成相关功能时会产生各种各样的声音,如肌...

耳鸣的日常自我调理
2024/3/4 11:23:18
 伍慧卿     (一)减轻焦虑,改善睡眠质量 1、向患者介绍耳鸣的可能病因,耳鸣的特点,使患者认识到耳鸣是一种常见症状,并不是严重的、致命的疾病,以消除患者的紧张情绪。同时向患者讲清耳鸣的治疗需要一...

藏在耳朵背后的“健康密码”
2024/3/4 11:18:22
 徐吉   耳朵是我们人体非常重要的器官之一,也是一个格外“娇嫩”的器官,尤其是掌管“听觉大权”的耳蜗。 我们的耳蜗上大约有30000-40000个毛细胞,这群毛细胞能将接耳廓收集到的声波震动转...

三个生活习惯保护耳朵
2024/3/4 11:16:02
王斌   ①耳机不要随便戴 当你在嘈杂环境、乘坐公共交通工具或睡眠时,不建议戴耳机。若是有必要情况非得带,请尽量使用降噪耳机,可以帮你隔绝一些噪音。 ②耳朵不要随便掏 不要经常掏耳朵,也不要去不...

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