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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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[置顶] 巧用“仙草”来安神
2019/12/3 13:47:09
陈 越  上海交通大学医学院附属同仁医院中医科主任、主任医师 灵芝功效多 《神农本草经》中描述灵芝“久食轻身不老,延年神仙”。明代李时珍在著名的药学著作《本草纲目》中,较为客观地描述了灵芝的功效,...

耳鸣诊治的再认识
2021/8/24 13:16:20
李明 上海中医药大学岳阳医院 耳鸣是指在周围环境中无相应声源或电刺激存在的情 况下,患者自觉耳内或颅内有声音的一种主观症状;常伴有 睡眠障碍、心烦、恼怒、注意力无法集中、焦虑、抑郁等不良心 理反应,在临床常称为主观...

耳鸣的中西医治疗进展
2021/8/24 13:05:33
    李明 上海中医药大学 耳鸣是一种常见的并且严重影响人们生活质量的临床症状。耳鸣的 产生机制比较复杂,病因和影响因素比较广泛,故治疗方法也比较多元 化。耳鸣的治疗一直被公认为世界性难题,近来中西医结合...

梅尼埃病有什么危害?怎么治?
2021/4/12 15:30:42
蒋怀礼 复旦大学附属中山医院 梅尼埃病是什么? 梅尼埃病是眩晕常见的原因之一,患者喜欢称它为美尼尔氏综合症,但是老百姓一旦发生头晕,都喜欢将它归为美尼尔氏综合症,然而真正的梅尼埃病是这样子的: 1、眩晕,20分钟到12小时不等...

神奇的眩晕病:耳石症
2021/3/25 9:56:57
  郭斌 青海大学附属医院 提起眩晕,大家总会想到的是高血压、脑缺血、颈椎病等可能引起的中枢性眩晕,然而现在更为多见的是耳石脱落引起的眩晕病,即常说的耳石症,学名:良性阵发性位置性眩晕。为什么说它神奇呢,引起这种眩晕是特定...

莫把突发听力下降当儿戏
2021/3/25 9:49:38
 郭斌 青海大学附属医院 随着现代社会的快速发展,工作和生活压力增加,突发听力下降的患者越来越多,且年轻患者居多,听力下降以重度及重度耳聋为主,严重影响了患者的今后生活。面对这些突发听力下降的患者,大多数人会认为是小题大做...

耳聋是什么?
2021/3/23 10:31:52
  陈金霞           江苏南京同仁医院 耳聋,是指不同程度的听力减退,甚至失听。听力减退,闻之不真者,称为重听;全然不闻外声,则为全聋。它是耳病中最常见的病种之一,也像耳鸣一样,可以作为许多疾病的并发...

耳朵按摩恢复听力的做法是什么?
2021/3/23 10:31:05
  姜子刚 秦皇岛第一医院 第一、注重补肾保健 中医研究证明,肾脏开窍于耳。这也就证明,听力的减退以及损伤与肾脏有着直接的关系,所以想要恢复听力首先就要注重补肾保健。建议大家可以多食用一些核桃粥、芝麻糊等等,这些...

突发性耳聋的因素
2021/3/23 10:30:12
 田晓斌 秦皇岛第一医院 突发性耳聋,简称突聋,是在 72 小时内发生的原因不明的一种听力下降,表现为听力测试图上相邻两个 HZ 之间最少下降 20dBHL 。单耳多发,无显著的性别差异,近几年呈逐年上升的趋势。突聋分为四种:低频下降型、高频下...

保护听力的措施
2021/3/23 10:29:10
 顾风明 上海五官科医院 日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。 第二、戒除烟酒 因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血...

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