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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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[置顶] 巧用“仙草”来安神
2019/12/3 13:47:09
陈 越  上海交通大学医学院附属同仁医院中医科主任、主任医师 灵芝功效多 《神农本草经》中描述灵芝“久食轻身不老,延年神仙”。明代李时珍在著名的药学著作《本草纲目》中,较为客观地描述了灵芝的功效,...

造成脑鸣耳鸣的具体原因有哪些
2022/11/14 13:13:58
曹晓平 浙江省中医院   1 、中枢性因素:主要是血管硬化、狭窄、斑块,造成血流动力学改变,血流冲击血管壁,引起耳鸣、脑鸣症状。需给予软化血管药物,如阿托伐他汀,以及活血药物,主要包括抗血小板聚集的阿司匹林,以改善血液循环...

引起神经性耳鸣的7个原因
2022/11/14 13:12:44
郑贵亮 上海新华医院   ①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。 ②血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体...

我们为什么会出现耳鸣?原因是什么
2022/11/14 13:11:12
赵晖 上海五官科医院   1.长期噪音刺激:长时间处于嘈杂的环境中生活与工作,会导致耳鸣或听力下降,若要在高强度噪声环境中工作,一定要注意噪声防护,还有不要长时间戴耳机听歌。 2.耳部的疾病:如外耳疾病,外耳道炎、耵聍栓塞、...

神经性耳鸣终于好了,介绍神经性耳鸣的四大治疗方法
2022/11/14 12:01:03
 袁庆 大连市中心医院   1.  远离噪音 人们的耳朵如果在噪音环境下待的时间比较长,那么就会导致内耳听毛细胞损伤,这样很有可能会发生耳鸣、耳聋,巨大的声响会因为机械以及声音波动定向神经细胞,从而会导致...

神经性耳鸣的危害有多大
2022/11/14 11:59:33
卜行宽 江苏省人民医院   1、 影响人的听力 严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力,就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好,产生极烦闷的感觉,以至于头昏,精力不能集中,听觉敏感度下降...

神经性耳鸣的护理措施
2022/11/14 11:57:39
 孙宇 武汉协和医院 1 、保持良好的心理状态如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 ...

神经性耳鸣不能吃什么
2022/11/14 11:56:29
 王晋超 惠州市中心人民医院 (一) 辛辣刺激食物   患有神经性耳鸣的患者在日常生活中要注意不能吃辛辣刺激性食物,这类食物对于耳膜的刺激性非常大,患者吃了这类食物会导致炎症加重,进而会使得病情更加严重,...

脑鸣和耳鸣的首发症状是什么?
2022/11/14 11:53:36
 曹忠胜 苏州大学附属第二医院 脑鸣通常以半边脑袋出现响声为首发症状,一般从一侧或头顶开始出现响声,再波及对侧,随着病情的发展逐渐蔓延至整个头响。并且伴随着头晕头痛,失眠多梦,抑郁焦虑,记忆力下降等症。   ...

脑鸣发生在不同人群是怎么回事?
2022/11/14 11:43:39
朱政文 苏州大学附属第二医院   脑鸣一般是由于老年人脑供血不足引起的,病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降,结合年龄,考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低,在睡眠不足、用脑过多及劳累时,就会诱发以上症状。   ...

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