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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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经常脑鸣如何治疗?
2022/5/12 17:18:09

伍慧卿

珠海市人民医院

脑鸣的原因是非常多的,针对脑鸣的治疗,我们要针对引起它的病因,

第一种脑鸣的病因可能跟一些血管性的改变有关系,比如动静脉的血管畸形、动静脉瘘,这样的情况下可能就会伴有脑鸣的发生,像这种血管性的脑鸣,可能会有一些博动性的、流动性的或者是一阵突突的情况。
   第二种,脑鸣可能跟耳部的一些病变有关系,这些血管性的,或者是耳部的一些疾病,可能都是造成耳鸣的原因。所以,在治疗方面,如果是有血管性的疾病,要看这些血管性的因素能不能给与干预和去除。像耳部的疾病,我们也可以通过,比如听力的一些检查来进一步的明确。
    第三、要告诉大家的是,其实耳鸣的治疗要有这种理念,可能无法治愈耳鸣。所以对耳鸣减少它的干扰,其实一些因素可能会加重耳鸣,比如老年人有抑郁或者失眠的情况,可能就会放大了耳鸣对我们的影响。像这样的情况下,对失眠或者情绪等方面也要进行一定的干预。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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