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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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脑鸣和耳鸣的区别?
2022/5/12 17:28:08

 郭敏

昆明医科大学第一附属医院

脑鸣耳鸣异常放电的部位不同。耳鸣的声音表现会出现在耳部,脑鸣声音相对稍高,但是其实两者都属于颅内的异常放电,只是感觉不同而已。

对于脑鸣和耳鸣来说,可以采用简单的方法处理。比如可以使用无线的耳机置入耳道,在受到耳鸣困扰时,可以使用风声、水声、下雨声或海浪声来盖住耳鸣声音,之后可以进行睡眠或其他活动。让比较愉悦的声音把耳鸣或脑鸣的声音掩盖住,可以达到掩蔽治疗的效果。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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