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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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造成脑鸣耳鸣的具体原因有哪些
2022/11/14 13:13:58

曹晓平

浙江省中医院

 1、中枢性因素:主要是血管硬化、狭窄、斑块,造成血流动力学改变,血流冲击血管壁,引起耳鸣、脑鸣症状。需给予软化血管药物,如阿托伐他汀,以及活血药物,主要包括抗血小板聚集的阿司匹林,以改善血液循环、稳定斑块,从而改善脑鸣、耳鸣症状;

2、周围性因素:主要是前庭神经和位听神经功能障碍,导致脑鸣、耳鸣。内听动脉供血不足,导致缺血缺氧时,造成位听神经功能障碍,患者出现脑鸣、耳鸣、听力下降、头晕、恶心、呕吐等。同时前庭神经元炎、美尼尔氏综合征、前庭阵发症,均可引起脑鸣、耳鸣,可通过手法复位治疗耳石症。对于前庭神经元炎,可用抗生素,以及止晕、止吐药物改善症状,美尼尔氏综合征需用脱水剂和敏使朗(甲磺酸倍他司汀片)进行改善;

3、精神心理因素:需改善睡眠、去除精神压力,同时调整精神情绪

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