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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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中耳炎的诱发因素和症状
2023/3/10 17:12:25

 

张晓莉

南京鼓楼医院

诱发因素:

1.过度吸烟,刺激鼻窦、咽部等

2.耳道异物,过多的耳垢堆积;

3.季节或气候变化时引起的感冒

4.耳道自洁能力下降,免疫力降低等;

5.婴儿哺乳,位置不当:婴儿的咽鼓管比较短,而且趋于水平,躺着吮乳时,乳汁容易经过咽鼓管返流到中耳内,继发感染

症状:

不同类型的中耳炎,症状会略有差异。化脓性中耳炎的典型症状包括耳痛、听力下降、耳道内流水、流脓甚至流血等。而分泌性中耳炎多表现为耳痛、耳闷、耳堵、听力下降或耳鸣等。除了以上典型症状,还可伴随发热,头痛等全身症状。对低龄儿童而言,由于不能准确表达耳痛,需注意观察是否有揉耳动作,尤其是2岁以下婴幼儿。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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