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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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外耳湿疹
2023/8/4 14:48:20

杨军

 外耳湿疹(eczema of external ear) 是一种发生在外道内、耳廓及耳部周围皮肤的变态反应性多形性皮炎,可分为急性、亚急性及慢性三类。不同人群表现各异,主要以瘤痒和脱屑为主。病因及发病机制仍不明确,多认为与变态反应相关。病变容易迁延不愈或者反复发作,不具有传染性。

外耳湿疹的病因及发病机制暂不明确,目前认为与变态反应的关系最为密切。除此之外,神经精神因素、内分泌因素及感染性因素等也与外耳湿疹相关

外耳湿疹以局部症状为主,多不伴有明显的全身症状。常见表现以瘤痒、脱屑为主,可伴有不同程度的分泌物渗出、结痴等,不同类型外耳湿疹有不同的症状。

 本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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