关闭
播放
听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
首页 新闻 本硕博耳鸣课程 耳鸣科普 医生手术视频 耳鸣机制 眩晕康复
科普视频区
耳鸣治疗 医生经验交流 专家介绍 耳病的中医诊疗 论坛
字体:

耳聋预防有哪些措施呢?
2023/8/7 17:08:43

 张宏伟

 

1、避免噪声:一般来说,预防耳聋首先要避免噪声的干扰,通常噪声容易使本来开始衰退的听觉感到疲劳,从而导致内耳的微细血管处于痉挛状态,内耳的供血量减少,以致于听力下降。因此,平时在看电视、戴耳机听音乐的时候都不宜把音量放得过大,一般在85分贝左右为宜,以免声音过大给耳朵造成损伤。

2、避免挖耳:生活中,不少人都喜欢挖耳这个坏习惯,但其实挖耳特别容易碰伤耳道,引发耳道感染、发炎,严重时甚至会弄坏鼓膜。所以平时最好小棉签蘸酒精或者使用挖耳器来轻擦耳道,这样可以更好地保护耳朵。

3、减少吸烟喝酒的次数:除此之外,大家平时最好不要吸烟,而且喝酒也要控制在适量的度中,由于烟酒对听觉神经有毒害作用,特别是尼古丁进入血液时,会使小血管痉挛以及血液变得缓慢等,从而造成人体内耳供血不足,导致最后出现耳聋的现象。希望大家都能够引起足够的重视,尽可能减少平时一些不良的用耳习惯。除了经常性地用耳机听歌外,不恰当的处理耳疾,也是会损害人们听力的。如果耳朵出现不适,像是红肿、耳痛等,都应该马上寻求医生帮助,不能不以为然,这样反而会让情况恶化,造成耳朵出现疾病。

 本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

« 返回列表
前一篇:粘连性中耳炎
后一篇:耳鸣产生的可能原因
下载区

网站声明:本网站为公益网站,内容的很多素材都是来自于网络,仅用于浏览本网站的人士免费阅读,请勿复制传播。
Statement: The website for public good,many files of it from the internet but retrieved which can be read without copy or spreading.

首页 / 新闻 / 本硕博耳鸣课程 / 耳鸣科普 / 医生手术视频 / 耳鸣机制 / 眩晕康复 / 科普视频区 / 耳鸣治疗 / 医生经验交流 / 专家介绍 / 耳病的中医诊疗

网站总浏览量:137276459次访问

Copyright ©2024 耳鸣之光 版权所有 成立于:2014年6月6日芒种
www.tinnitus-light.org 苏ICP备16013373号-2