生活习惯引起的常见耳鸣，几招简单自救
2024/2/6 17:34:46

刘君

1，耳鸣与熬夜，喝酒，休息不足，接触噪音，感冒关系密切，而这几者同时有的时候，就是导致耳鸣的高危因素。平时我们尽量避免长时间接触噪声，感冒了就好好休息，身体是自己的，你生病出问题了老板是不会心疼你的。年轻时还是少熬夜，虽然工作繁忙，但是不要天天都熬夜。酒是好东西，就是伤身体。今天门诊一位24岁小伙子，在一家事业单位，每天接一百多个电话，感冒后熬夜加班，出现耳鸣伴有听力下降。他和我说患病后才知道身体才是第一位，然后他本人强烈要求住院治疗。

2，血管源性耳鸣。内耳的血液循环不畅，血管发生病变也会导致耳鸣。这也是高血压，糖尿病，高脂血症的一个并发症。低钠饮食，适量的营养摄入，控制体重对我们的身体非常重要。还有一点和大家关系密切的就是颈椎问题。长期伏案写作，看电脑，都会导致颈椎病。颈椎病不是单单一个脖子酸痛那么简单。它会导致脑供血不足，引起头晕，耳朵血液循环不畅，引起耳鸣耳聋。

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