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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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中医看耳鸣的十大原理
2024/7/2 10:43:06

 杨军


1、风热袭肺耳鸣。特点是 耳鸣如刮风、鼻塞流涕、头痛、发热、脉浮。
2、肝火耳鸣。特点是 突发耳鸣、耳胀痛、耳鸣如风雷或潮水声或如钟声、大便干燥、口苦、目赤、小便黄色。
3、肝阳上亢耳鸣。特点是 耳胀痛、失眠、健忘、眩晕、口干燥、目赤、舌少津。
4、肝血不足耳鸣。特点是 耳鸣如蝉,时轻时重、眩晕、目干、视物模糊、多梦、舌质淡。
5、肾阴虚耳鸣。特点是 耳鸣渐渐加重、病程较长、盗汗、失眠、口干燥、目眩、五心烦热、腰痛、膝痛、遗精。
6、肾气不足耳鸣。特点是 病程较长、大便溏、面色白、饮食减少、小便多而清长、倦怠乏力、畏寒、阳痿、四肢冷、舌质淡、苔白、脉滑。
7、心肾不交耳鸣。特点是 重听、盗汗、健忘、心悸、虚烦、小便短而赤、潮热、苔少。
8、脾胃虚弱耳鸣。特点是 劳倦则耳鸣加重、大便溏、食后腹胀、面色萎黄、饮食减少、倦怠乏力、苔白、脉弱、脉虚。
9、痰火耳鸣。特点是 听音不清、耳鸣如轰鸣、大小便不畅、咳嗽痰多、脘腹满闷、胸闷、胸胀、苔黄腻、脉滑。
10、气滞血瘀耳鸣。特点是 突然发作、外伤导致或肝火上犯、心烦急躁、头痛、胁胀满。

 
 
仅代表作者本人观点,不代表耳鸣之光网站观点立场

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