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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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听力未下降,但突发耳鸣的可能原因
2024/10/11 16:49:16

 金玉莲

 

 

 

1、紧张和疲劳:人如果当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,会导致耳内供血不足,从而出现耳鸣。

2、不良习惯:经常饮酒、喝咖啡可使耳鸣症状加重,因此要注意改变这些不良习惯。

3、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护。

4、耳毒药物:长期服用对耳部有毒的药物也会出现耳鸣,所以建议大家不要随意用药。即使要用,也要在医生的正确指导下使用。

5、耳部疾病:如果患有中耳炎,常常会导致耳鸣的出现。
 
 

仅代表作者本人观点,不代表耳鸣之光网站观点立场

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