吃走耳鸣，4个中医耳鸣食疗方子推荐
2025/5/7 15:46:59
杨军
根据体质选用食疗方案，需持续调理1-3个月：
1. 肾精亏虚型
- 核桃芡实粥：核桃仁30g+芡实15g+粳米60g
- 原理：补肾填精，改善内耳微循环
2. 肝火上扰型
- 夏枯草菊花饮：夏枯草10g+菊花5g+冰糖适量
- 注意：脾胃虚寒者慎用
3. 痰湿阻滞型
- 茯苓山药糕：茯苓粉50g+山药粉100g+蜂蜜调制
- 功效：健脾祛湿，化痰通窍
4. 通用保健方
- 鸣耳茶：葛根5g+骨碎补3g+丹参2g，沸水冲泡
- 现代药理：葛根素可扩张内耳血管
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