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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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感冒是怎么样引起耳鸣的?
2018/9/30 16:44:37

上海复旦大学附属眼耳鼻喉科

王武庆

    耳鸣是指耳内有异常响动的声音,耳鸣多数情况是耳朵听力下降的表现,当听力下降到一定程度时便会出现耳聋,所以说耳鸣是耳聋的早期信号,但耳鸣不会导致耳聋。

    耳鸣的原因很多,但并不是所有耳内有响动都是耳鸣。在安静的环境下,或人体侧卧,将耳部紧贴在枕头上,能感到体内血液流动声、心跳声等,都是正常生理现象,不是耳鸣,对人体也无不良影响。还有一种所谓生理性耳鸣,多发生于脑力劳动者,由于长时间紧张、劳动、神经衰弱、脑力负担过重引起的耳鸣,这在中老年人比较多见,所以平时应劳逸结合,适当休息,可以吃些维生素、安定片、谷维素等药物防治这种耳鸣。有些耳鸣是由于耳道内有耵聍堵塞、耳膜内陷、中耳积液等原因引起的,如果除去这些原因,耳鸣会自行缓解。

    那么感冒为什么会引起耳鸣?在人的鼻咽部和中耳之间,有一条叫耳咽管的细管相通。平时,空气通过它由鼻咽腔,通过咽鼓管进入中耳,使中耳内的气压与外界气压保持平衡,鼓膜才能正常振动,人才能听见声音。

    感冒常是鼻咽喉部的粘膜发生炎症,波及到耳咽鼓管后,使耳咽管的粘膜充血肿胀,发生堵塞现象,导致鼻咽腔与中耳的空气发生隔绝。当中耳里原有的气体被完全吸收,最后呈现负压状态,鼓膜被吸引而向内陷。由于负压关系,中耳内的血管扩张,通透性增加,引发中耳积液,于是患者感到耳朵像灌了水一样听不见声音。此时若不及时治疗或治疗不彻底,中耳内渗出的粘液发生机化,引起鼓膜粘连,遇到声音不能振动,听力就更低了。这就是感冒引起的耳堵听力下降主要原因。

    感冒很容易引起中耳炎,引起耳鸣。这主要是由急性鼻炎引起的耳咽管炎症,形成鼓室负压而引起的卡它性中耳炎导致耳鸣。

    由鼻腔疾病引起的耳症状特点为:1、听力减退:主要为传音性耳聋,自听增强,吞咽时耳内有回声。2、耳鸣及耳痛:一般为低音耳鸣,轻微耳痛,伴耳阻塞感或闷胀感,压迫耳屏上述症状可暂减轻。

    无论是感冒(急性鼻炎)、还是慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉均可引起不同程度的耳鸣。急性鼻炎可因感染直接蔓延,或通过不适当的擤鼻而使感染向邻近器官扩散,经咽鼓管咽口及软骨段粘膜充血肿胀而发生阻塞。同时细菌也可经咽管进入鼓室,并发中耳炎,引起耳鸣、耳阻塞感、听力下降等一系列症状。感冒后及时治疗,耳鸣一般都能消除。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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