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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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听力为何时好时坏
2018/12/14 20:03:04


浙大附二院

朱永斌

1. 咽鼓管功能障碍 :咽鼓管是连接中耳鼓室到鼻子后部的一根小管,这根管子的工作任务就是,通过打开和关闭来平衡耳朵外部和中耳鼓室的气压。平时我们可能不会注意到咽鼓管的作用,但当我们乘坐飞机起飞和降落时,你会注意到它。飞机在上升或降落时,由于气压的频繁变化,咽鼓管也加倍努力地来调节耳朵内外气压。如果你的咽鼓管“罢工”,你的耳朵就会有堵塞感,且听力也会受到影响。

最常见引起咽鼓管功能障碍的原因就是感冒或鼻窦感染。由于鼻窦堵塞,咽鼓管不能正常打开,从而导致耳内外有气压差,压迫鼓膜内陷或外凸,听力也受到影响。当病情好转症状消失时,你的咽鼓管会打开,听力也会有所改善。

波动性听力损失一般患者中不常见,但有时在梅尼埃病患者中会发生。梅尼埃病的特征之一是听力的波动性变化,通常发生在一只耳朵。你可能会注意到发病的那只耳朵在一段时间内听力会有波动,这种变化很可能持续几天而不是几分钟或几小时。

2.暴露于高强度噪音中

如果一段时间内处于强噪音环境中,你可能会注意到听力暂时发生了变化,这种现象被称为暂时性阈移(TTS),即人的听阈暂时发生了改变。

当人耳长时间暴露在大声中,例如演唱会,枪声或响亮的机器声

等,会发生暂时性阈移。当离开这类强噪音环境,耳朵则会开始慢慢恢复,听阈也逐渐恢复。

但要特别注意,如果长期都处于强噪音环境,暂时性阈移可就要变成永久性阈移,也就是永久性听力。

3. 耵聍栓塞

耵聍积累太多,堵塞了外耳道也可能会导致“持续性”听力损失,除非耵聍被彻底清除才能恢复原有听力。

但在某些情况下,耵聍栓塞也可能会让你的听力时好时坏。张开嘴打开下巴时,例如咀嚼或打哈欠时,耳道会随之改变形状,耵聍也可能在耳道中发生位移;声音在外耳道的传递过程中因耵聍的堵塞位置不断发生变化,从而导致听力时好时坏。 

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

 

 

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