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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣的病因
2019/7/6 17:29:48

 

深圳南山医院

杨 琼

耳鸣的病因比较复杂,一般可分为两大类:

一是耳源性疾病。

人能够听到声音,是声波经过外耳、耳膜、中耳、内耳、听觉神经,传到大脑中枢,称为听觉通路。就像我们开电灯一样,需要通过拉开关线,启动开关,电线电流通畅,灯泡才能亮。听觉通路上的任何一个环节出问题,都能够引起耳源性耳鸣。如外耳道堵塞;游泳呛水、擤鼻涕不当导致的中耳病变;梅尼埃病、药物中毒导致的内耳病变等都会引起耳源性耳鸣。

二是非耳源性疾病。

耳鸣的患者在专科医生那里,会接受相关系统的检查。如果排除了耳源性疾病,医生就要对患者进行相关疾病的排查,如心血管疾病、高血压、糖尿病、颈椎病、肝病、肾病、甲亢等。如果排除了所有疾病,那么就可以考虑心理因素和精神疾病引发的耳鸣,如精神紧张、抑郁、焦虑、神经衰弱等。小小的耳鸣,为人们敲起耳科及全身疾病的警钟。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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