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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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出现耳鸣症状该怎么办?(2)
2019/10/24 16:12:11

北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科

李欣

4、 助听器对改善耳鸣有帮助吗?

早在1947年Saltzman和Ersner,就提出了助听器对耳鸣的治疗作用,助听器被用于对耳鸣的部分掩蔽、完全掩蔽治疗,Jastreboff的耳鸣习服治疗中,也包涵了耳鸣患者的助听器佩戴,助听器,也作为对耳鸣心理治疗的补充。在对美国耳鸣患者的一项调查显示:1/3的耳鸣患者,在就医时佩戴助听器,可以缓解他们的耳鸣。助听器对耳鸣患者的帮助能够包括:(1)提高患者的听力状况,可以改善他们的心理状态。(2)听力改善后,转移患者,对听力和耳鸣的注意力。(3)助听器改善听力后,让患者理解交流障碍,主要是由于听力下降所致,而不是耳鸣。(4)周围的噪声、助听器放大所致的噪声使耳鸣被掩蔽。

5、耳鸣的常见原因

耳部疾病:外耳和中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症都能引起耳鸣。

脑部病变:听神经瘤,都能引起耳鸣

过度疲劳、睡眠不足、植物神经紊乱,紧张、失眠,焦虑和抑郁、脑供血缺乏、中风前期、

高血压、低血压、贫血、高血脂、糖尿病、营养不良,

耳毒性药物:如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可引起耳鸣

噪声:长时间噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。

其他饮食和生活习惯:咖啡因、酒精和吸烟等不良习惯。

6、出现耳鸣后应进行的正规检查治疗:

(1)详细记录耳鸣的性质、音调、响度、持续时间、侧别。

(2)做耳科常规检查,包括耳镜、鼻腔及鼻咽部的检查。

(3)做听力学测试:纯音听阈测定、声阻抗、耳鸣匹配

根据上述三项结果了解耳鸣及听力情况,评估耳鸣性质,作出初步诊断。如疑为梅尼埃病或蜗后病变,需加做进一步内耳功能检查和颞骨CT或MRI。当疑为内科及骨科病变时加做血、尿化验及脑多普勒、颈椎片等。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

 

 

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