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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳朵按摩恢复听力的做法是什么?
2021/3/23 10:31:05

 姜子刚

秦皇岛第一医院

第一、注重补肾保健

中医研究证明,肾脏开窍于耳。这也就证明,听力的减退以及损伤与肾脏有着直接的关系,所以想要恢复听力首先就要注重补肾保健。建议大家可以多食用一些核桃粥、芝麻糊等等,这些食物对于补肾帮助恢复听力极有好处。

第二、进行穴位按摩

人体中有很多穴位,对于增强或者治疗听力有极大益处。如:翳风穴的按摩,对于治疗听力受损有着极强的功效。每天进行翳风穴按摩10-15分钟,以2-3次为宜,连续进行15天即可有效恢复正常听力状态。   

第三、医学治疗恢复

如果自己无法正确进行治疗的听力损伤患者,可以即使进行就医诊治。人体耳内部结构较为复杂,因此造成损伤的原因有很多种,只靠患者自己有可能无法进行彻底根治。而医生对于耳朵听力损伤问题较为专业,是患者治疗的明  智选择。

第四、针灸刺激治疗

对于听力损伤,针灸也能够有效的进行治疗。人体耳周有很多穴位,对于刺激耳功能恢复,帮助耳内血液循环有着极强的治疗效果。如针灸听会穴和雏凤血,对于保护和治疗听力都有着较为明显的效果。

第五、饮食摄取均衡

很多听力损伤患者,大多平时喜欢食用较为油腻、辛辣的高脂肪食物。此类食物易导致人体血液中的胆固醇含量过高,继而引发血管粥样硬化病变,从而造成听力受损。因此,想要进行有效治疗,患者一定要注意日常饮食摄取的平衡。

以上就是对于听力受损恢复健康最为有效的五大方法,希望大家看完之后能够灵活运用,有效缓解受损状态。另外,想要保证耳朵听力健康,日常也要注意用耳卫生,勿要长时间戴耳机听音乐。

本文观点仅代表作者本个人观点,不代表耳鸣之光网站的观点

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