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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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[置顶] 巧用“仙草”来安神
2019/12/3 13:47:09
陈 越  上海交通大学医学院附属同仁医院中医科主任、主任医师 灵芝功效多 《神农本草经》中描述灵芝“久食轻身不老,延年神仙”。明代李时珍在著名的药学著作《本草纲目》中,较为客观地描述了灵芝的功效,...

造成耳鸣脑鸣的原因有哪些?
2023/1/17 11:54:21
 兰志诚 海宁市人民医院 精神心理因素:需改善睡眠、去除精神压力,同时调整精神情绪,同时可用 5-羟色胺再摄取抑制剂,如氟西汀、帕罗西汀,进行改善。 周围性因素:主要是前庭神经和位听神经功能障碍,导致脑鸣、耳鸣。内...

眩晕症是怎么引起的?
2023/1/17 11:52:42
贾月芝 杭州市第一人民医院     眩晕症 至今仍是一个充满迷样般的疾病 , 由解剖学的证据已知梅尼尔氏症的主要病变在于 , 不明原因的内淋巴局部水肿 , 听神经及半规管细胞被破坏。病人会感到耳鸣、耳朵胀痛、听力丧失、...

先耳鸣后眩晕是怎么回事?
2023/1/17 11:51:07
 张青 上海新华医院 如果出现先 耳鸣 后眩晕的症状,可能与噪声刺激、 梅尼埃病 、 急性中耳炎 、心脑血管系统疾病等因素有关。 1 、噪音刺激。如果患者长期在噪声较大的环境中生活或工作,其内耳毛细胞和前庭...

突然头晕耳鸣怎么回事?
2023/1/17 11:49:48
张剑伟 复旦大学附属华东医院   突然头晕 耳鸣 可能是由于 突发性耳聋 引起的症状,也可能是由于 脑梗死 或 脑出血 等所引起的症状,可以通过生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。 突然头晕...

突发眩晕耳鸣该怎么办
2023/1/17 11:48:23
 李明 上海中医院大学附属岳阳中西医结合医院 1. 平时应养成良好的生活习惯,适量吃营养丰富的食物,如猪肝、海带、芝麻、红枣等,并注意休息,保证充足的睡眠时间;同时还需要适当进行锻炼,以增强体质。 2. 继续服用药物进...

听神经瘤会引起耳鸣吗?
2023/1/17 11:46:57
薛海翔 常州市第一人民医院   听神经瘤耳鸣 的特点主要为高调性、持续性、单侧性、不对称性的耳鸣,单侧耳鸣较多见,可出现于听力下降之前。患者可能还会出现听力下降、眩晕、面部感觉减退、颅高压等临床表现。 1. 听力下降:...

睡眠不足能引起耳鸣吗?
2023/1/17 11:45:38
 伍慧卿 珠海市人民医院   睡眠不足可能会引起 耳鸣 。因为睡眠不足会使得大脑得不到充足的休息,可导致听神经血供出现紊乱,就容易出现血管性耳鸣或者 神经性耳鸣 的症状,还可能会导致头晕、头痛,甚至听力...

什么是良性阵发性的眩晕?-
2023/1/17 11:44:25
  唐旭霞 浙江省中医院   良性阵发性位置性眩晕 是常说的 耳石症 ,是由耳石掉到一侧半规管引发的变位性眩晕。其表现是平稳时没有头晕、眩晕发作,只在身体位置发生变化时出现眩晕,比如卧位时坐起来或者翻身等动...

如何正确认识耳鸣?
2023/1/17 11:42:58
 曹忠胜 苏州大学附属第二医院 大部分人出现耳鸣时都检查不出有耳部疾病,也不会影响到工作和生活,这种情况的耳鸣可以不必在意,但如果耳鸣加重,并且伴随入睡困难、头晕头疼、听力下降等症状就需要重视起来了 !此种症状的耳鸣会严...

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