关闭
播放
听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
首页 新闻 本硕博耳鸣课程 耳鸣科普 医生手术视频 耳鸣机制 眩晕康复
科普视频区
耳鸣治疗 医生经验交流 专家介绍 耳病的中医诊疗 论坛
字体:

耳鸣越来越年轻化的原因
2025/3/5 13:21:47

刘晖

 

耳鸣病例整体年轻化可能与以下多种因素有关:

  1. 生活方式:长时间使用耳机听音乐、煲电话粥等,容易导致耳部受损,增加耳鸣风险。
  2. 工作压力:年轻人工作压力大,长期处于紧张、焦虑状态,易引发耳鸣。
  3. 饮食睡眠:不规律的饮食和睡眠习惯,如熬夜、过度疲劳、酗酒等,可能会影响身体健康,导致耳鸣。
  4. 噪音环境:经常处于高分贝的环境中,如酒吧、KTV、建筑工地等,可能会损伤听力,引起耳鸣。
  5. 耳部疾病:如中耳炎、梅尼埃病等,也会导致耳鸣。此外,一些药物的使用也可能引起耳鸣。

 

仅代表作者本人观点,不代表耳鸣之光网站观点立场

« 返回列表
前一篇:耳鸣可能是哪些重症的前兆
后一篇:如何准确定位耳鸣原因
下载区

网站声明:本网站为公益网站,内容的很多素材都是来自于网络,仅用于浏览本网站的人士免费阅读,请勿复制传播。
Statement: The website for public good,many files of it from the internet but retrieved which can be read without copy or spreading.

首页 / 新闻 / 本硕博耳鸣课程 / 耳鸣科普 / 医生手术视频 / 耳鸣机制 / 眩晕康复 / 科普视频区 / 耳鸣治疗 / 医生经验交流 / 专家介绍 / 耳病的中医诊疗

网站总浏览量:243454564次访问

Copyright ©2025 耳鸣之光版权所有 成立于:2014年6月6日芒种
www.tinnitus-light.org 苏ICP备16013373号-2