播放
听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)。
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
首页 新闻 本硕博耳鸣课程 耳鸣科普 医生手术视频 耳鸣机制 眩晕康复
科普视频区
耳鸣治疗 医生经验交流 专家介绍 耳病的中医诊疗
字体: 小 中 大

突发性耳聋:一场与时间赛跑的听力“中风”
2026/2/8 16:51:40
 席杰 突发性耳聋,简称“突聋”,是指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力下降,通常在数分钟、数小时或3天内达到高峰。它本质上是内耳的“急症”,常被比喻为耳朵的“中风”,需要立即就...

耳鸣与睡眠:打破深夜寂静中的恶性循环
2026/2/8 16:50:27
 任冬冬 对于许多耳鸣患者而言,夜晚是最难熬的时刻。当白天的环境噪音褪去,万籁俱寂,耳鸣声便显得格外清晰、恼人,严重干扰入睡和睡眠维持。这种“耳鸣-失眠”的恶性循环,极大地影响了患者的生活质量。 为何夜...

现代医学对抗耳鸣的“武器库”
2026/2/8 16:49:19
 张茹 面对耳鸣,现代医学提供了一系列从病因治疗到症状管理的综合干预手段。治疗策略高度依赖于 精准诊断 ——通过详细问诊、听力学检查、影像学等手段,明确耳鸣是原发性的还是继发于其他疾病。 一、病因治疗...

耳鸣的中医视角:平衡与疏通的艺术
2026/2/8 16:48:34
 张剑伟   在中医理论中,并无“耳鸣”这个病名,但对其描述和诊治源远流长。中医将耳鸣视为全身气血阴阳失衡在耳窍的反映,强调整体辨证施治,其核心病机主要围绕   “虚”与“实”   两...

声治疗原理与应用
2026/2/8 16:47:07
  王林古   对于许多慢性耳鸣患者,寻求“治愈”的安静可能是一个难以实现的目标。现代耳鸣管理的重要范式转变,是从“消除耳鸣”转向   “适应耳鸣”   ,而 声治疗 正是实现这一目标的...

耳部健康的第一道防线——科学护耳指南
2026/2/8 16:46:12
 赵立东   我们的耳朵精巧而脆弱,许多听力损伤是不可逆的。因此,日常生活中的主动防护,是保有清晰听力的基石。以下是一份实用的科学护耳指南: 1. 向噪音说“不”:遵循“60-60原则” ...

认识听神经瘤
2026/2/8 16:44:45
 曹效平   听神经瘤,这个名字听起来令人不安,但它并非传统意义上的“癌”。它是一种 良性 的、生长缓慢的肿瘤,起源于连接内耳和大脑的 前庭蜗神经(听神经)的鞘膜细胞 ,因此更准确的名称是“前庭神经鞘瘤&rdq...

听力下降的警示:并非只是“听不清”那么简单
2026/2/8 16:41:56
 王斌   听力损失,俗称耳聋,远非“听声音变小”那么简单。它是一个渐进且影响深远的过程,根据病变部位主要分为三类: 传导性聋、感音神经性聋和混合性聋 。 传导性聋:声音的“传导通路受阻” 。问题...

解密耳鸣:当大脑按下“静音键”后
2026/2/8 16:40:38
 伍慧卿   当外界声音消失,比如在万籁俱寂的深夜,你可能会更清晰地听到耳鸣。这背后隐藏着一个关于我们大脑听觉中枢的惊人秘密—— 神经可塑性与过度代偿 。 想象一下,你长期生活在繁忙的公路边,大脑已经习惯了...

耳鸣不只是“嗡嗡”声
2026/2/8 16:24:30
 徐吉   耳鸣,一种在缺乏外部声源时,耳内或颅内产生声音感知的症状,困扰着全球数以亿计的人群。它并非一种独立的疾病,而是一种复杂的生理心理现象,是听觉系统乃至全身健康状况的一种警报。 耳鸣的声音“图谱”远...

<< 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 10 [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] 下一页 >>

下载区

网站声明:本网站为公益网站,内容的很多素材都是来自于网络,仅用于浏览本网站的人士免费阅读,请勿复制传播。
Statement: The website for public good,many files of it from the internet but retrieved which can be read without copy or spreading.

首页 / 新闻 / 本硕博耳鸣课程 / 耳鸣科普 / 医生手术视频 / 耳鸣机制 / 眩晕康复 / 科普视频区 / 耳鸣治疗 / 医生经验交流 / 专家介绍

网站总浏览量:243454564次访问

Copyright ©2026 耳鸣之光版权所有 成立于:2014年6月6日芒种
苏公网安备32059002006506号 苏ICP备16013373号-2

咨询和投诉:0512-6298618,hyq2@soundoceans.com