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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣和长期熬夜的关系
2021/12/10 10:31:17
浙江大学医学院附属第一医院 毛永军   耳鸣是一种比较常见的症状,一般是由于耳内的小血管痉挛 引起的 ,休息不好 熬夜也可以引起耳鸣。引起耳鸣最常见的原因 可以见于中耳炎,外伤,脑部血管病变,高血压, 颈椎病,美尼尔氏...

耳鸣的相关注意事项
2021/12/10 10:29:29
浙江省中医院 曹效平 1 、减少脂肪的摄入 耳鸣的朋友还需要注意脂肪的摄入的情况,因为大量的摄入脂肪会很容易导致血脂变高,就会出现血液循环的障碍,严重的还会导致耳聋的情况,希望大家能够注意。 2 ...

耳鸣的相关检查
2021/12/10 10:27:46
北京清华长庚医院 李欣 怀疑血管性耳鸣的患者 医生会在患者不同体位时,进行颈部、耳周、乳突、颞部、眼眶的听诊。还会按压耳鸣侧颈部血管,观察耳鸣是否消失或改变。对怀疑颅内血管病变的患者,一开始即应安排增强磁共振成像...

耳鸣的疗法
2021/12/10 10:24:25
张彩莲 耳鸣习服疗法 通过心理治疗及结合可佩戴的发声器,促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣,否则不会察觉到耳鸣,或者即使感知到耳鸣,也不会弓 |起心烦、烦躁。 认知行为疗法 ...

耳鸣的类型
2021/12/10 10:23:15
 刘广宇 主观耳鸣和客观耳鸣 客观耳鸣时,不仅患者可以听到耳鸣声,医生通过听诊设备也可以听到。这类多为搏动性耳鸣,主要由于耳部血液湍流,或面部、颈部肌肉收缩造成,病因和疗效均比较明确。而主观性耳鸣,是在没有外部声音刺激的情...

耳鸣出现的原因?
2021/12/10 10:21:43
上海仁济医院 徐吉 耳鸣对大家并不陌生。不少人都遇到过耳朵 嗡嗡 作响的经历,只不过很多情况下,过了一阵子这种状况自然消失了,我们并不在意而已。然而,随着年龄增加,我们发现耳鸣又回来了,而且,这次它来了就不走了 ! 不用...

耳朵嗡嗡作响怎么办
2021/12/10 10:20:03
 上海仁济医院 刘君 耳朵嗡嗡作响通常是耳鸣,首先考虑由于过度劳累、睡眠不足引起,可以先休息观察,另外还可能与突发性耳聋、神经性耳鸣和中耳炎等引起,英明确病因后治疗。 1.  突发性耳聋:表现为突发听力下降、耳鸣...

出现了耳鸣怎么办?
2021/12/10 10:18:30
  上海岳阳医院 李明 由于工作压力大,精神紧张,睡眠不好,长时间接触噪音等很多人出现耳鸣的情况。如果不及时治疗,就有可能会由急性耳鸣发展为慢性耳鸣。而慢性耳鸣最大的危害是会影响休息,在夜间安静的环境中,本来需要睡眠,但耳...

出现耳鸣怎么睡个安稳觉
2021/12/10 10:17:03
 上海五官科医院 王斌 一、春秋天睡觉不妨开点窗 睡觉时,开点窗,让外界的声音进入房间,能分散注意力,也能一定程度上掩盖耳鸣的声音,让人渐渐忘掉耳鸣的存在,步入梦乡。这个方法比较适合在春秋天温度适宜的时候使用,要是冬天...

突聋的治疗建议
2021/11/19 11:37:11
云南省中医院 秦琼 (1)一旦感到耳鸣或者听力下降,或者原有的耳鸣、听力不好加重了,应尽快到医院耳鼻喉 科做耳科检查和听力检查。如果确诊是突聋 ,应尽快治疗。 (2)首选是输液,主要是改善内耳循环,改善内耳神经营养。 ...

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