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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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生活习惯引起的常见耳鸣,几招简单自救
2024/2/6 17:34:46
刘君     1,耳鸣与熬夜,喝酒,休息不足,接触噪音,感冒关系密切,而这几者同时有的时候,就是导致耳鸣的高危因素。平时我们尽量避免长时间接触噪声,感冒了就好好休息,身体是自己的,你生病出问题了老板是不会心疼你的。年...

耳蜗损伤预防要点
2024/2/6 17:32:07
薛海翔   耳鸣很难治疗,所以最好的选择就是积极预防,或者说防止恶化。以下情况会加重耳鸣,要注意避免: 噪声过强。音乐会往往是罪魁祸首,不过,工地施工、汽车、飞机、枪击、烟火等的噪声也都会对耳朵造成损伤。  ...

慢性耳鸣的4个常用治疗方法
2024/2/6 17:29:38
伍慧卿   1、看医生,摆脱潜在病症。通常情况下,引起耳鸣的病症都是可以治疗的,治疗这些病症就可以告别耳鸣。 请医生清除耳垢。你也可以自己小心地把耳垢掏净。去除耳内堆积的耳垢可以缓解耳鸣。 请医生检查血管。血液循...

5个生活中的伤耳习惯
2024/2/6 17:27:31
徐吉     1、掏耳朵 由于耳道皮肤比较娇嫩,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退、丧失。 2、擤鼻涕 有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休,鼻涕从...

耳鸣可用的自我按摩疗法
2024/2/6 17:25:48
  王斌   按摩作为一种自然疗法,对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用,除了调理还有预防作用。 第一步——按摩听宫穴 听宫穴的位置,在我们耳朵内凸起耳屏的前方处,把嘴张开会有一个凹...

耳鸣的常见治疗手段
2024/2/6 17:23:44
 刘月红   理论上,任何促进血液流动的因素都可能助于刺激愈合过程。这或许解释了为何银杏和人参成为治疗耳鸣的常用草药——它们能够增强微循环,包括耳内血流。   低水平激光治疗,尤其是红外光谱部分,已...

认识不同颜色的噪声
2024/2/6 17:13:23
李欣   声音作为一种机械波,一般来说是不会在视觉上有所反映的。但是,我们仍然看到了一些噪声被冠上了各种颜色的前缀,组成了新的名词。   白噪声 (White Noise) “白噪声(White Noise)”...

突发性耳聋的恢复期是多久
2024/1/5 10:36:01
赵晖   突发性耳聋和耳鸣的恢复期一般为3个月左右。突发性耳聋主要是由于内耳微循环障碍,引起血管栓塞或血管痉挛,从而引起突然的听力减退。通常在72小时内突然听力下降,同时伴有各种声调的耳鸣,包括低频的嗡嗡声和高频的蝉鸣声、吱吱...

突发性耳聋的最佳治疗期是什么时候
2024/1/5 10:34:55
杜建斌   突发性耳鸣耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋伴神经性耳鸣。突发性耳聋耳鸣有最佳治疗时间,就是发病72小时内是最佳时机。突发性耳聋越早规范化治疗效果越好,最好一个星期内就诊。不过,要想恢复更好,72小时内是最...

突发性耳鸣可以自愈吗
2024/1/5 10:33:07
蒋怀礼   突发性耳鸣是指原因不明、突然发生的听力下降,是否能自愈,需结合实际情况判断。如果与生理性因素有关,就能自愈;如果与病理性因素有关,就不能自愈。 1、能自愈: 如果突发性耳鸣由生理性因素引起,如长时间处于噪...

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