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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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脆弱的耳朵
2018/6/11 16:32:06
  中南大学湘雅医院耳鼻喉科 吴丽莎       我们的耳朵有多脆弱呢?人耳部位拥有人体最小的骨骼(听小骨)和最小的肌肉(镫骨肌)。人耳的内耳耳蜗是让任何精密仪器都望尘莫及的“频谱分析仪”---耳蜗...

长期耳鸣的原因与治疗
2018/5/23 16:52:11
  上海复旦大学附属医院眼耳鼻喉科 朱雅颖       耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是...

突然耳鸣怎么办?
2018/5/4 15:19:14
浙江省中医院耳鼻喉科 曹效平       首先,有耳鸣症状,应积极医生作相应的检查与处理,以免延误某些重要疾病的诊治。如确无特殊疾病,则不必紧张,应保持心情愉快,转移注意力,耳鸣或可减轻。其次,试图让自己不想它;如...

耳鸣,你了解吗?
2018/5/4 15:17:45
上海复旦大学附属医院眼耳鼻喉科 任冬冬       首先,耳鸣是公认的顽疾,在治疗方面,一定需要耐心。如果一味追求根治,往往欲速则不达,希望越大,失望越大。对耳鸣要正确地认识和理解,有一个好的心态,这样更有助于康复...

耳鸣会导致耳聋吗?
2018/5/4 15:16:38
  泰州市人民医院耳鼻咽喉科 黄永久       耳鸣是一种症状,而不是一种独立的疾病。根据病源可分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣。耳源性耳鸣常由外耳、中耳和内耳疾病所致。既可分为低音性耳鸣和高音性耳鸣,但以低...

耳鸣的原因
2018/5/4 15:15:39
上海复旦大学附属医院眼耳鼻喉科 朱雅颖        耳鸣的原因有很多,出现耳鸣后要进行自检,看血压是否正常,是否有颈椎病,如果同时伴随有耳闷耳堵的话,则是属于鼓膜凹陷,可以用手捏鼻子鼓气。一般没有以上情况的耳...

正确认识耳鸣,正确对待耳鸣
2018/4/24 10:10:38
上海岳阳中西医结合医院 耳鼻喉科 张剑宁   耳鸣的四种分类: 生理性耳鸣 ,在身体内部,血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等,都会发生微弱的声音,其中距耳较近者,就会感觉出这种声音。平时由于...

如何自我缓解耳鸣
2018/4/10 9:46:42
 上海仁济医院耳鼻喉科 张奕   自我缓解耳鸣,4种方法可以尝试: 一、配个MP3     选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,每日听2~3次,每次40~60分钟,音量要既能听到自己耳鸣声,又能听到音乐的声音。大...

耳鸣的因果
2018/4/10 9:45:03
上海复旦大学附属眼耳鼻喉科 任冬冬   “因” 1、主要是耳部的疾病     如外耳疾病、外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼乐氏综合症、听神经瘤,...

耳鸣饮食需注意
2018/4/10 9:42:46
苏州大学附属一院耳鼻喉科 于亚峰   耳鸣饮食一:多吃含铁、锌的食物:补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。 缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。耳蜗内锌的...

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