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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣食疗的方法
2022/1/11 16:27:23
李欣 清华大学附属北京清华长庚医院 1.  可以经常喝木耳瘦肉汤,就是取瘦猪肉 100 克,黑木耳 30 克,生姜 3 片,加入水要适量,用文火炖煮半个小时。可以 补肾纳气 。补而不滞,并且还有降低血黏度的作用。对耳聋并...

耳鸣难治的原因
2022/1/11 16:14:42
赵立东 中国人民解放军总医院 耳鸣号称耳科临床常见的三大难题之一,绝非浪得虚名。主要有以下几个原因。 1,耳鸣的发病机制尚不明确,对耳鸣的诊断定性定量都极为困难。 2,耳鸣的发病率有不断上升的趋势,一般人群...

耳鸣患者注意事项
2022/1/11 15:29:48
霍岩 上海岳阳中西医结合医院 ✸ 避免长时间打电话 ✸ 远离噪声和强声 ✸ 控制血压,血压波动会加重耳鸣 ✸ 保证足够睡眠,避免劳累和情绪剧烈波动 ✸ 减少焦虑,正确认识耳鸣(藐视它...

耳鸣患者应该注意什么
2022/1/11 15:14:05
毛永军 浙江大学医学院附属第一医院 1. 树立信心。耳鸣是可治的,通过系统的治疗,耳鸣声可明显减小,耳鸣频率可变低,甚至消失,达到治愈的理想状态,免受耳鸣困扰。 2. 明确一个概念。不伴有听力下降以及器质性病变的耳鸣,...

耳鸣的综合疗法
2022/1/11 15:12:17
张彩莲 昆明医科大附一院 1、耳鸣的咨询交流,通过咨询交流来消除对耳鸣的过多关注和恐惧心理,改变对耳鸣的认识,使对耳鸣的认识,从负面转到正面,同时也提高患者对治疗的依从性。    2、声治疗,可以将耳鸣引起不良症状的...

耳鸣的相关按摩操
2022/1/11 15:01:34
刘广宇 上海岳阳中西医结合医院 A:鸣天鼓:传统经典按摩术。 两手掌心紧按两耳外耳道,两手掩耳,然后以中指、食指交替弹脑后两骨做响声 24-36下,然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离,这时耳中有放炮...

耳鸣的危害
2022/1/11 14:53:24
徐吉 上海交通大学附属仁济医院 1、危害身体健康 严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力,还会使人休息不好,以至于头晕,精力不能集中,听觉敏感度下降。长久的耳鸣极大程度上还会导致耳聋,严重影响人们的身体健康。...

耳鸣的潜在诱因
2022/1/11 14:51:31
刘君 上海交通大学附属仁济医院 ✹ 心血管问题,比如脑血管狭窄,此种耳鸣专业叫法搏动性耳鸣, “咚咚”声,和心脏跳动频率一致。躺着加重,喝酒会加重。 ✹ 动脉硬化,本质也是血液运行出现异常影响到耳朵这个地方...

耳鸣出现的外部原因
2022/1/11 14:46:57
李明 上海岳阳中西医结合医院 1. 风邪外袭:症见卒然耳鸣、耳聋,头痛恶风或有发热,骨节酸痛,或耳内作痒。治宜祛风解表。 2. 肝胆火盛:症见卒然耳鸣、耳聋,头痛面赤,口苦 咽干 ,心烦易怒,或夜寐不安,大便秘结。治...

出现耳鸣应该怎么办
2022/1/11 14:45:17
王斌 上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 1, 耳鸣与熬夜,喝酒,休息不足,接触噪音,感冒关系密切,而这几者同时有的时候,就是导致耳鸣的高危因素。平时我们尽量避免长时间接触噪声 , 身体是自己的。年轻时还是少熬夜,虽然工作繁忙,...

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