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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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头晕耳鸣
2019/4/4 9:57:33
上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 王 斌 头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的症状,通常耳鸣会伴随着其他很多病症一同出现,头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。 头晕是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少导致的...

缓解神经性耳鸣的方法
2019/4/3 16:20:42
  上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 顾 凤 明  充足的睡眠: 睡眠也是引发耳鸣的一大原因。如果睡眠不足会造成耳鸣加重,由于睡不好会引起耳鸣,耳鸣会影响睡眠,使耳鸣越来越严重,所以两者是互相的。患者临睡前忌进浓茶...

耳鸣是什么原因引起的
2019/4/3 16:20:02
    上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 杜 强 耳鸣出现的原因比较多,也比较复杂,一般来说耳鸣可以分为以下两个种类。 ①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)。往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供...

耳鸣了怎么办
2019/4/3 16:19:18
  上海市同济医院 金玲 相信很多人都有类似的经验,飞机起降时、坐公车、搭电梯或是登高山,时常有一种耳朵闷住、塞住的感觉,许多人以为出现这种情况就是耳鸣,其实这叫做耳塞感或耳闷感,和耳鸣大不相同。 耳鸣发作时,会听...

日常生活中该怎样保护我们的听力
2019/3/22 11:54:15
  杭州市中医院 陈志凌 随着社会的发展,现在我们所处的环境充斥着太多噪音,这些噪音会破坏我们内耳的听觉细胞,一旦产生破坏,通常听力是无法挽回的。因此学会保护听力也是当今社会健康生活的保障。 1 、随身...

年轻人群应注意突发性耳聋
2019/3/22 11:53:50
  上海中山医院 蒋怀礼 突发性耳聋是指短时间内突然听力下降、甚至完全失去听力,听力下降的同时还可伴随耳鸣。 突发性耳聋常见的致病原因为病毒感染以及内耳的循环障碍,另外疲劳和过度紧张也易突聋。以前突发性...

了解噪音性耳聋
2019/3/22 11:47:47
  上海新华医院 李磊 对于非职业性噪声引起的听力损害,是可以有效预防和避免的。首先要了解平时所处的环境中各种声音的强度是多少。 正常听力者可以听到的最小的声音: 0 分贝 ; 耳语或安静的图书馆: 30 ...

解决耳鸣,首先要从睡眠开始
2019/3/19 14:24:46
  上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 王斌 耳内的血管细小,对外界的各种刺激非常敏感,容易发生痉挛。如在安静的室内,能够清晰听到蝉鸣声或嗡嗡声等声音,那就预示着耳鸣已经开始形成了。  耳鸣往往是耳聋的先兆,预...

关于耳朵的几件事
2019/3/19 14:24:23
  上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 任冬冬 耳朵的功能主要是听觉和保持平衡。听力损失一旦形成,一般不可恢复,小儿听力损失还会造成语言学习障碍,成为听障儿童。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用,保持...

耳鸣与耳聋
2019/3/19 14:23:59
  上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 杜强 耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退,甚至丧失听力。找出诱因才能对症治疗: 1. 全身性疾病 ( 1 )内分泌疾病...

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