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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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刘业海 耳鸣委员会副主任
2022/12/13 16:49:14

  

刘业海,一级主任医师,二级教授,博士生/博士后导师

安徽省学术和技术带头人

安徽医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科主任

安徽省耳鼻咽喉头颈外科专业质量控制中心主任

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员

中国医师学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会常务委员

中国中西医结合耳鼻咽喉头颈外科专业委员会常务委员

安徽省中医药学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会名誉主任委员

中华医学会安徽省耳鼻咽喉头颈外科专业委员会前任主任委员

兼任中华耳鼻咽喉头颈外科杂志等15家杂志常务编委或编委

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