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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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刘月红 博士 耳鸣委员会秘书
2022/12/11 16:40:02

 

 

毕业于复旦大学附属眼耳鼻喉科医院,师从王正敏院士。擅长耳聋、眩晕、耳鸣相关疾病的临床和基础研究及耳内科疾病的诊断和治疗,以及各类中耳炎的显微镜下手术和内镜手术治疗。主持院内课题1项,参与国家级及上海市级课题多项。发表文章17篇,以第一或通讯作者发表核心期刊6篇,SCI 文章7篇。参编专著1本,参译专著2本。社会职务:中国中西医结合学会耳鼻咽喉科分会耳鸣专家委员会秘书。

 

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