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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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神经内科医生 杜鹏
2014/5/10

杜鹏,男,1976年生。

复旦大学附属中山医院神经内科副主任医师,医学博士,从事神经病学的临床和基础研究。1998年毕业于青岛大学医学院临床医疗系,获得临床医学学士学位。2006年毕业于华中科技大学同济医学院,获得神经病学博士学位。2006年至今在复旦大学附属中山医院神经内科工作。2012年9月赴美国克利夫兰医学中心神经病学中心进修学习半年。研究兴趣为头痛、眩(头)晕、耳鸣、癫痫和脱髓鞘疾病的诊治,脑电图学。主持上海市科委和上海市卫生局科研课题3项,发表研究论文10余篇。周一和周四下午专家门诊。

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