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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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关爱听力健康,聆听精彩未来——爱耳日爱耳月,科普专委会在行动
2022/4/7 15:19:23

  2022年3月3日是第23个全国“爱耳日”,今年的主题是“关爱听力健康,聆听精彩未来”。为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,认真落实党中央、国务院关于实施健康中国战略的重大决策部署和《残疾预防和残疾人康复条例》《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》相关要求,普及全民听力健康科学知识,增强全社会听力残疾预防意识和预防能力,有效减少、控制听力残疾的发生,推动“十四五”听力残疾预防与康复事业高质量发展,根据中国残联、教育部等11部门《关于开展第23次全国“爱耳日”宣传教育活动的通知》,科普专家委员会联合全国30余家单位围绕“爱耳日”主题,进行了系列科普教育主题活动,涵盖20多个省份,致力于打造一个大众喜爱的、有温度的“爱耳日”品牌活动。



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     2022年3月3日这一天,也是世界第10个世界“爱耳日”。WHO世界卫生组织官网公布2022年世界爱耳日主题:To hear for life, listen with care。在2022年的世界爱耳日,世卫组织将在整个生命过程中的安全用耳、安全聆听作为重点关注。

     结合全国各地新冠疫情防控要求,本次爱耳日科普主题系列活动期间,刚刚成立的中国听力医学发展基金会科普专家委员会担负使命,各委员单位及个人通过线上和线下的形式,积极开展科学的、普适的、公益的、内容丰富的科普活动。借助广播、电视、报刊、自媒体(抖音、快手、小红书等)等各类新闻媒体,多渠道发布“爱耳日”活动消息,广泛深入宣传报道,营造良好的舆论氛围;发动全国各地医院、学校、企业等力量参与活动,充分利用讲座、咨询、科普海报等形式普及初级耳科保健知识;组织专业技术人员下沉社区、学校为群众提供耳科保健、听力筛查、助听器验配等义诊服务。

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