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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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书讯:《耳鸣,你应该知道的》
2020/12/3 11:54:21

 

内容文字:耳鸣康复的效果,往往取决于患者对耳鸣本身的认知以及对自身情况的了解程度,需要患者参与到康复过程中。临床中,经常会遇到患者盲目治疗、消极康复乃至失去了康复的希望。因此,让耳鸣患者认识耳鸣,建立康复的信心,在耳鸣诊疗之前做好充分的知识准备和心理准备,十分必要。 本书由耳鸣和听力康复领域的一线专家合力编纂,是一本精炼而全面的耳鸣康复科普读物。 本书通过通俗的语言,向大家讲解耳的正常生理功能、解剖特点和病理情况,进而阐述耳鸣这一被广泛体验症状的原因和诊疗方法,让患者明白应该如何面对耳鸣,了解目前国际前沿处理耳鸣的方法,最终缓解耳鸣,使其不影响患者的正常生活和工作。

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