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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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CCTV-2《职场健康课栏目》节目预告:深受耳鸣的困扰?看耳鸣专家如何给您解惑
2021/4/23 21:02:46

深受耳鸣的困扰?看耳鸣专家如何给您解惑
 
时间:5月9日(星期日晚上) 19:35分
频道:中央电视台财经频道CCTV-2《职场健康课栏目》
 
国内顶级的耳鸣专家,给您讲解耳鸣的相关问题。
 
本次受邀者有韩朝教授哦,欢迎大家准时收听电视节目。
 
 
 

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