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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣科普沙龙
2018/1/6 20:26:36

致耳鸣朋友们:

 

    广大耳鸣朋友们,医生深知耳鸣可能给您带来痛苦,您也往往向医生咨询“医生,我的耳鸣是否无法治了?”、“有办法根治我的耳鸣吗?”等等。医生理解您的迫切需求,也清楚您的处境。但是目前大多数人对耳鸣的了解非常缺乏,不但缺乏,由于网络信息的易得性和不良信息的影响,普通大众对耳鸣的认知存在严重的偏差。导致谈虎色变,大多数来医院就诊的耳鸣患者都处于一种焦虑状态,使得医生的诊治往往不能起到应有的效果,从而加重耳鸣患者的病情。

 

    我们根据前期的网络和耳鸣患者的调查,发现合理的耳鸣知识传播,尤其是在耳鸣患者中建立一个能够获取正面、合理、最新的耳鸣科普知识的渠道非常重要。基于此,我院在韩朝医生的带领下,成立了“耳鸣之光”志愿者团队,计划定期在耳鸣患者群中开展“耳鸣科普沙龙”,耳鸣患者均可以自愿免费报名参加。沙龙活动内容包括邀请耳鸣领域知名专家进行科普讲座、医患交流(医生和耳鸣患者交流治疗和认知中的问题)、耳鸣患者间的交流(患者直接交流成功的治疗案例)等各种丰富多样的形式。我们还会征集活动后参与者的建议以及意见,争取不断改进完善沙龙的交流形式及开展频率,使得广大的耳鸣患者真正获益。

 

    举办时间:2018年3月10日下午14:00-16:00

    举办地点:复旦五官科门诊六楼(上海徐汇区汾阳路83号)    

“耳鸣之光”志愿者团队 

2017.12.5

 扫一扫下方二维码,即可在线报名

 

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