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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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老年人听力健康问题关乎“耳”、“脑”和“心”
2024/1/31 16:37:16
 张敏 韩朝   篇一: 老年人听力障碍的特殊性和应对措施 很多人认为“眼花耳背”是衰老的自然过程,听之任之。殊不知,老年期发生听力障碍既不是衰老的必然结果,也不是大家以为的无足轻重。轻视它,将承受...

鼓膜-通向中耳之门
2024/1/31 16:31:51
秦海萍   在《盗墓笔记》里有一扇反复出现的青铜门,据说门的背后通向终极。但最后作者也没有说门的背后到底是什么,终极又是什么。 在我们的耳朵里,也有这么一扇门,虽然没有《盗墓笔记》里的青铜门那么神秘,但却是我...

面对耳鸣,我们该怎么办?
2024/1/31 16:18:13
易开艳 韩朝   你是否曾感到耳边传来嘈杂声,但周围却安静无比?这可能是耳鸣,一种让人不安的听觉感知异常。当耳鸣成了日常生活中的一部分,如何寻找专业的医疗帮助是一个令许多人感到困扰的问题,让我们一起来了解一下。 &nb...

耳鸣与压力、情绪状态的关系
2024/1/31 16:13:21
谢鸿博 韩朝   大家有没有突然发生耳鸣的情况?耳朵里时不时会出现各种令人心烦的声音,但过一段时间可能又会消失。而我们往往又会发现,耳鸣这一症状往往出现在压力比较大或者情绪状态比较差的时候。而耳鸣这一症状的出现,又可能会让...

耳鸣与皮质-皮质下网络的联系
2024/1/13 11:37:14
 郭丹丹 韩朝   耳鸣的病因复杂,产生及维持机制尚未阐明。前面我们讲到外周或中枢神经系统都可能参与耳鸣的发生,外周听觉系统异常可导致大脑特定区域发生结构改变;同时,大脑皮质及皮质下区域也可能发生结构性或功能性改变,从而...

耳鸣进行音乐治疗可能遇到的问题解决
2023/4/13 16:17:05
  耳鸣原因繁多,但是针对超过一个月甚至三个月的持续性耳鸣采用音乐治疗是合理的,当然如果不是定制音乐,只要出现耳鸣就可以使用,也是合理的,这类音乐都是免费的存在,耳鸣之光网站首页就有许多这种音乐,一些免费的耳鸣治疗音乐也是可以使用的。我们...

AI不会取代人类,疾病对人类来说也不全是坏处,耳鸣也是如此
2023/3/14 16:17:04
韩朝 上海复旦大学附属华东医院   最近看到Google的一个AI被认为有自主情感,这个看似模糊的事情,其实是不可实现的,因为人之所以发展到现在,是因为人要满足自己的需求,而这个需求是建立在满足躯体需求的基础之上的,所谓躯...

新冠阳康后出现耳鸣的分析
2023/3/1 10:11:47
 韩朝 上海复旦大学附属华东医院 好似一夜之间新冠传遍大江南北,我们集体经历了新冠的洗礼,阳过的人经历了各种各样的新冠症状和后遗症状,其中耳朵主诉最多的就是耳闷耳鸣了。耳鸣多数在阳康之后也是比较有意思的。经过一个月的门诊...

耳鸣是如何产生的?了解耳鸣机制
2023/2/13 14:01:22
  耳鸣的发生机制未完全阐明,欧洲耳鸣指南的回答:耳鸣主要由听觉系统中的异常活动引起,但是具有多因素起源;中国耳鸣专家共识会议的回答:特发性耳鸣是由多因素造成的,外周或中枢神经系统(不一定是听觉系统)都可能参与耳鸣的发病。   ...

耳鸣是中枢的炎症?我个人的分析
2023/2/3 14:35:42
韩朝 上海复旦大学附属华东医院   和赖仁淙教授有过短暂而富有建设性的微信争论,赖仁淙教授说到耳鸣是中枢的炎症,暂且不管是急慢性。我事后做了比较彻底思考,感觉有一定道理但是也有很多困惑在这里和大家共享,看看是否能引起火花,...

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