那么耳机的使用到底会出现什么问题？这些问题出现的原因是什么？我们如何在享受声音的同时能够避免这些问题呢？

首先我们从人类耳朵的结构和耳机的佩戴来说起。目前耳机的种类从佩戴方式来看大体分为两类，一类是耳道嵌入式，一类是包裹耳廓式。人类耳廓的功能是收集声音，微调声波强度，耳道的作用更加复杂一些，其不但有收集声波，增强声波能量的作用，还有自我清洁能力。后者通过耵聍腺分泌保持外耳道近乎无菌的环境，颞颌关节的运动将耳道内的耵聍屑排出外耳道，当然，这些功能只有在外耳道保持正常的生理状态下才能够实现。好了，说明了耳机的佩戴方式和外耳道，耳廓的功能，现在可以分析一下，耳机对人的影响了。很明显包裹耳廓式，由于给声符合一般的声音特点，也不影响耳道的功能，从结构上来说影响是很小的。而耳道嵌入式，由于直接接触压迫外耳道，问题就会比较多，首先深入外耳道有将外耳道耵聍推入外耳道深处的可能，其次影响颞颌关节运动产生的将外耳道耵聍向外推送的机能，耳机与外耳道皮肤的摩擦会引起毛囊发炎，耳机长时间压迫外耳道会引起耳痛、耳胀。还有耳机不适合清洗，随着佩戴时间的延长，以及交换佩戴有引起传播疾病的嫌疑。所以，为了避免上述情况的发生，建议不要长时间佩戴耳机，一般半个小时休息一会比较合适，佩戴时尽量不要做咀嚼等活动颞颌关节的动作，最好使用包裹耳廓式耳机。

第二，我们的耳朵是一个高度精密的仪器，它可以感知20-20000hz范围的声音，有一套精密的根据声音高低调节感知的系统，从而避免耳朵受到伤害。当然随着年龄的增长，功能趋于退化。这其中影响最大的当属过度的声音刺激，由于工业化的发展和机械的产生，人类制造的声音强度已经远远超过自然界存在的声音，从适者生存的进化论角度来说，我们耳朵对大自然的声音的适应，已经不足以应付人类制造的声音强度，达到保护耳朵的作用。使得我们的耳朵相对越来越脆弱。耳机的使用加重了这个环节。为什么说耳机的使用会影响我们的听力呢？首先耳机，尤其是入耳式是将声音直接靠近鼓膜传递，能量相对更强，而目前的流行音乐，打击乐等分贝数很高，很容易在欣赏音乐的同时，忽视强声引起的耳朵的不适；第二使用耳机的情况，往往周围的噪音比较大，在这个背景噪音的基础上，使用耳机，为了消除背景噪音的干扰，很自然的声音的强度要提高，使耳朵处于过高的声音刺激之中。由于这种娱乐性音乐使人处于心情愉悦的状态，很容易长时间倾听，从而使耳朵长时期处于过高的声音刺激。使我们的耳朵长时间的处于较高声音刺激，内耳得不到适当的休息，会出现暂时性听觉下降，时间久了就会出现永久性听觉下降，由于强声引起的听觉下降往往先损伤高频听力，而这个频率的听觉下降，我们自己不容易察觉，因此很难早期发现，从而被忽视，直到很严重了，影响到语言交流才发现，但已经为时已晚。为了给大家一个直观的印象，我们利用现代化的声音检测设备做了测量。测量方法为：

1 将可测试耳道内声强压力的测试探管置于耳道深处靠近鼓膜处

2 将耳机插入耳道

3 选择手机音乐，分别用不同音量的音乐测试鼓膜处的声压变化

大家看到这些数据或许还是没有明确的概念，给一组来自权威方的数据（The National Institute for Occupational Safety and Health  NIOSH ），数据显示了如果想要自己的听力不被损伤，在不同声强下可持续聆听的时间。 

至此，真相浮出水面，当你使用耳机时，音量超过手机最大可调音量的50%时，你的听觉细胞已经被杀手捕获了。

除了听力下降，还会出现听觉过敏和耳鸣的症状。这是目前年轻人中听力下降的重要原因。如何最大限度的降低耳机对听觉的损害呢？首先音量不能太大，不要追求强刺激的快感，一般60-70dB比较合适，并且记住声音越响，连续听的时间就要越短；第二，不要在周围噪音很大的环境戴耳机；第三，不能戴耳机听音乐睡觉。

第三，耳朵是我们唯一一个全方位监测周围环境的器官。对我们时刻认识周围环境，躲避危险有重要的作用，而耳机的佩戴让这一重要功能几乎丧失殆尽，多数人在行走，跑步，乘坐交通工具时使用，这其实将我们置于非常危险的境地，因为此时我们就等于关掉了这一全方位监测周围环境的功能，视线外的危险无法很好的察觉，极易发生意外。因此，建议不要在陌生环境和复杂环境使用，或使用时将音量尽可能调低。当然，当你佩戴耳机时，也自然的关上了和别人交流的大门，别人会以为你处于拒绝和别人交流的状态。从而将自己封闭起来，外面美好的一切都被你拒绝在外面。长此以往，你的内心将会逐渐处于空虚状态，情绪将会极易受到影响而波动，这些本身会体现在听觉系统上，表现为耳鸣，听觉过敏，耳痛，耳不适等症状。