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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣定义的分析
2022/8/8 11:16:35

韩朝

复旦大学附属华东医院

 耳鸣尽管大家都熟悉,但是由于包含内容复杂,导致平时的医患交流存在不对等的情况,也就是说患者理解的耳鸣和医生要说的耳鸣可能不是一回事。这里简单分析一下,方便医生和患者,医生和医生,患者和患者理解,可能彼此说的和认为的真的不是一回事。