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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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擤鼻涕不当,当心患上中耳炎
2018/11/19 10:39:45
  原文链接: mp.weixin.qq.com/s/qJv-PFhsdiK_Nq6q5axSmg 感冒时不少人喜欢擤鼻涕,时间一长会感觉耳朵闷涨,听东西像隔了一层纸,这是中耳炎的典型表现。门诊近期中耳炎患者增多,就是和呼吸道感染后鼻塞,擤鼻涕方式不当密切相关。 ...

上古神兵----抗体疫苗传
2018/11/14 3:02:18
原文链接: mp.weixin.qq.com/s/KeTpVRpjnvG_5ssO2gjSpQ   世界混沌,妖魔肆虐,生灵涂炭,恶之大者有三,并称三大魔王,曰天花、黑死、霍乱。传有上古神兵,可以降服众魔。世人求之千年,不遇。边陲有小民纳,自谓得窥天机,...

已经代偿的耳鸣突然加重如何处理?
2018/11/5 3:29:16
韩朝 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 耳鸣患者经过一段时间的合理的治疗和心理调节,耳鸣逐渐会趋于平和,被大脑意识认知接受,默认为无害现象。这种状态持续,如果没有波动,会慢慢继续向好的方面发展,最终达到消失或刻意关注才能意识到的状态。...

大联盟的卫戍部队--什么是免疫
2018/10/31 10:00:08
李正熙 懂一点免疫 原文链接: mp.weixin.qq.com/s/_Z2JOko7R_NySNBk1Vt7vg 大联盟出现 在 35 亿年以前,第一批单细胞生物出现之时,细胞之间的差异并没有太大。经过数十亿年的进化,未能找到合作伙伴的细胞...

病例1--颞骨外侧切除+腮腺切除治疗外耳道癌
2018/10/23 13:42:23
上海新华医院耳鼻咽喉头颈外科   1月7日 原文链接: mp.weixin.qq.com/s/Qoe3WM9NpZ3DUh8_JLH64A 颞骨外侧切除+腮腺切除治疗外耳道癌 病例 报道 颞骨外侧切除+腮腺切...

如何看待体育锻炼?
2018/10/17 16:15:21
韩朝 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院   体育锻炼首先我们从百度百科中来看看何为体育锻炼,体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的身体活动,其目的是增强或保持体质和健康水平,属于身体活动的一种。适当的体育锻炼通过改善新陈代谢而对人...

耳鸣与耳聋
2018/10/12 14:23:45
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科 汤欣钥、蔺林        一、 耳鸣有哪几种?   所谓耳鸣,就是主观地听到一些外界没有的声音。耳鸣的声音多种多样,按照声音...

耳鸣与幻听的区别
2018/9/26 19:40:26
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科 陈峥、蔺林   耳鸣是困扰很多人的疾病,常常被误认为幻听、精神分裂等,很多人因此造成心理及躯体障碍。 1. 耳鸣与幻听声音的区别   耳鸣常是一种单纯的声音,可...

单侧耳鸣应警惕听神经瘤
2018/9/25 16:39:44
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科 戴飞,蔺林 耳鸣本身是一种温柔的信号,身体出现某些问题后就会产生“报警信号”,就像火灾时所听到的火警信号一样。可是耳鸣这种信号并不能提示病变的具体部位和严重程度,本文所要跟...

分手吧,耳鸣君
2018/9/10 20:56:44
原创:   何女士 原文链接: mp.weixin.qq.com/s/ZUbT9ndmPkWYni-GvLqxPw   先说说我的情况,最早得耳鸣是高三那会,右耳突聋引起的耳鸣,当时学习紧张不懂耽误治疗了,但是繁重的功课让我很快适应...

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