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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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慢性鼻窦炎,鼻息肉的诊治
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过敏性鼻炎的诊治
2022/4/28 14:18:25
上海复旦大学附属华东医院 主讲人:司徒慧如  教授 主题:过敏性鼻炎的诊治  

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2022/4/28 14:16:39
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