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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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一个耳鸣患者的自述
2018/6/11 14:00:36
  大家好, 今天非常高兴和荣幸作为特邀嘉宾来参加这次沙龙活动,首先允许我先介绍一下我自己,我是一名从事工程设计的电气工程师,我的工作性质是坐在电脑面前画图,虽说是朝九晚五,但是要经常加班,绩效考核压力比较大,我最早...

负面情绪是加重耳鸣的隐性元凶
2018/5/3 13:47:59
段吉茸 上海交通大学附属新华医院听力眩晕中心 上海浦东新区浦南医院听力中心   认知,是人类最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在...

耳鸣与脑鸣或颅鸣真的有区别吗?
2018/4/8 11:23:06
韩朝 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 耳鼻喉科研究院   耳科中心 耳神经颅底外科 临床上经常会有耳鸣,脑鸣或颅鸣的主诉,耳鸣目前的定义是一种无意义的声音信号,而脑鸣或颅鸣顾名思义就是患者感觉到自己的颅内或脑内有声音,当然...

耳鸣,你是什么鬼?
2018/1/18 13:15:10
    小A,魔都外企白领,名牌大学毕业(也是交大的?)后,进入商界,明明可以靠颜值,却偏偏能力也突出,短短数年升为高管,年收入七位数,可为一路顺风又顺水。       但是这两天小A却状态不佳,原来不把自...

耳鸣患者需要寻求何种医生来治疗耳鸣?
2017/12/8 16:41:31
  耳鸣患者需要寻求何种医生来治疗耳鸣? 韩朝 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 耳鼻喉科研究院   耳科中心 耳神经颅底外科     耳鸣作为一个常见的耳科症状,由于只是一种声音信号,很容...

译文《来自于心理学家的视角》第三期
2017/10/20 18:55:49
a psychologist’s perspective 来自于心理学家的视角   译者的话:上期讲到心理治疗师邀请琼的一家进行听力康复的家庭访谈, 琼的听力问题和心理问题以及家庭互动方式像电影情节般逐步展现出来....

耳鸣、耳聋和眩晕三者的关系和差别分析
2017/10/9 12:32:44
耳鸣、耳聋和眩晕三者的关系和差别分析   韩朝 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 耳鼻喉科研究院 耳科中心 耳神经颅底外科 耳鸣(这里不包括客观耳鸣)、耳聋和眩晕(存在运动错觉)是耳科常见的...

找到原因,大部分耳鸣能好转
2017/9/18 12:00:17
韩朝   复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师   耳鸣作为耳朵感知的声音现象,自然会将其归为耳科的范畴。出现耳鸣,首诊耳科是必须的,而事实上,导致耳鸣的各种疾病又要远远超出了耳科的范畴。不过,只有先从耳科入手...

译文《来自于心理学家的视角》第二期
2017/8/31 15:03:18
 田宏斌 上期回顾:听力障碍者琼不下十次拜访了听力师,不下四次拜访了听力师推荐的心理医生,明明是显而易见的听力损失,是什么阻止了琼向听力康复迈进呢? 请听力障碍者,听力障碍者的家人,听力师,验配师一起走进这个宝贵的案例吧。 ...

译文《来自于心理学家的视角》第一期
2017/8/31 14:59:57
田宏斌    我翻译此文的原因:   第一次看到这篇原文,是今年五月出差到济南的火车上,在这之前,有些念头一直萦绕在我的脑海中,正如由张戌宝 田岚博士翻译的«Compr...

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