从晕车晕船到晕VR游戏，原因竟在耳朵里
2021/6/18 16:52:33
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孙夏雨 上海新华医院听力眩晕中心
气温升高，出行渐多，当我们搭乘交通工具时，无论汽车、飞机、火车，总有人晕车、晕机，这就是几个世纪以来一直困扰人类的“晕动病”。甚至在科技高度发达的现代，看一场IMAX电影、玩一局VR游戏，也会令人眩晕、恶心、甚至呕吐。在今天，新科技让传统的“晕动病“更加普遍。
1881年欧文就提出了晕动病的概念。按诱发环境的不同，运动病可分为 空晕病（airsickness） 晕车病（carsickness） 晕船病（seasickness） 航天病（spacesickness） 晕地球病（spacesickness on earth） 视性晕动病（Cineramasickness） 声音诱发的晕动病（auditory sickness）等。
目前晕动病的概念是指，因不能适应加速度、视觉和（或）本体觉的刺激而发生的头晕、眩晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭自主神经反应的疾病。
早期症状表现为头晕、胃部不适、唾液多和不愿活动，继而出现恶心、倦怠思睡、冷汗、面色苍白、表情淡漠、手指颤动等症状，最后可出现呕吐、眩晕等。呕吐前常有血压降低、脉搏减缓等表现，呕吐后症状暂缓，不久后再呕吐，直至脱水。重者可出现严重精神症状。离开刺激环境后，症状逐渐消失，而有时候持续数日。
没有人能完全免于晕动病的影响，实际上，人类也不是唯一受晕动病影响的物种，猫和狗，甚至各种鸟类、鱼类都会受到影响——只有那些没有前庭系统的动物才能真正不受影响。
晕动病与我们的前庭系统有关。前庭包括三对半规管、椭圆囊和球囊。椭圆囊和球囊的囊斑感受上下和左右的直线运动，三个半规管壶腹嵴毛细胞感受旋转运动。前庭过度刺激学说认为，正常的前庭系统对加速度刺激有一定的耐受能力，超出正常耐受范围的加速度刺激，包括刺激强度过大或持续时间过长，或个体的前庭系统过度敏感均会出现晕动病。
当然，感冒、睡眠不足、空腹、过饱、体衰、过度疲劳、胃肠疾病、神经衰弱、心血管疾病、头颅外伤后等，以及饮酒后开车或坐车、飞行或乘机、航行或乘船，均可成为运动病的诱因。
因此，在乘坐车船或飞行器之前，避免吃得过饱，避免进食味道过重、油腻的食物，随身携带一点橘皮、柠檬片等随时使用，不失为一种简单而经济的预防手段。
另外，晕车者可尽量选择车辆前排视野宽阔的位置，就坐时头部紧靠固定椅背或物体上，避免较大幅度摆动，避免不良的视觉刺激，用睡觉代替低头玩手机往往是最有效的预防方法。
对晕动病效果较好的药物有氢溴酸东莨菪碱、茶苯海明、对氯胺、异丙嗪等，但仅用于普通乘客，因为这些药物对中枢神经系统有抑制作用，不能用于车船和飞行器的驾驶员。 生姜也可以缓解晕动病引起的恶心、呕吐等不适症状。不管是口服药还是贴剂，都应在乘坐车船和飞行器之前应用，已经出现不适症状再应用很难达到满意的治疗效果。对未提前用药的重症晕动病患者，在可能的情况下离开车船和飞行器，肌肉注射甲氧氯普胺、异丙嗪等，有脱水表现者应给予静脉补液治疗。
另外，晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，避免过度劳累，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，增加前庭器官的耐受性。也可通过特殊的前庭功能训练预防晕动病的发生，如反复多次乘船、乘车训练，可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
