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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳朵“年龄”有多大,真的重要吗?
2021/3/23 11:41:16

  授权转载,原文链接mp.weixin.qq.com/s/yaD6X7xEY6yUrwIJtWpB4Q

上海新华医院

王璐

随着网络信息快速发展,不知道大家在网上冲浪时是不是经常会刷到这样的信息?

 

 

 

 

 

 

好奇心往往会驱使大家点开来测试一下,结果二十几岁的身体藏着四十几岁的耳朵,可不得急坏了!

 

前期微信,我们有向大家科普过很多关于老年性耳聋的相关知识,所以当测得自己耳朵所谓的“年龄”后,都会害怕自己的耳朵会不会提前进入老年时期。

 

其实这样的测试结果不可全信。

 

确实有很多学者做过相关研究,他们发现正常人声音感受范围在20~20000Hz,而且不同年龄段的耳朵能感受到的声音频率段存在差异,一般年龄越低感受范围越大,所以网上所说的耳朵也有“年龄”并不是完全错误的。

但这些测试真的能说明你耳朵的“年龄”吗?

 

答案:当然不能

 

首先,学者们在研究人耳声音感受频率范围时是有严格条件的,包括测试环境,测试设备,测试程序等。但我们常用的电脑、手机连接的扬声器或耳机等设备在测试中都会有存在包括声音失真,耳机频响范围不够,声音输出限制,测试环境本底噪声干扰较大等问题,换句话说,硬件设备没跟上,你怎么获得可靠结果呢。所以这样的耳朵“年龄”并不能说明什么。

 

其次,日常生活中常用的一些言语或环境声音频率范围并不需要这么大。像下面这张临床测试中常用的听力图,就已经涵盖了大多数生活所需声音。听声音是为生活所需的,如果没影响到生活就不该因为所谓的“年龄”而过度担忧。

此外,这些测试结果中往往忽略了声音的另一个重要特性—强度。每个声音频率都会有对应的强度范围。当看到声音强度,很多人会想到“响”与“不响”,其实这一描述与声波强度并不是完全等同的,研究发现,同样声压级不同频率的两种声音人耳会感觉不一样响。所以在测试过程中,随着频率变化没有调试音量或输出音量受到限制的情况下得到的结果也是不可信的。而且除了关心可感受声音频率段外,我们更该留心的其实是在不同频率下你所能听到的最小声音强度即听阈是多少。要知道,任何频率的听阈下降,我们都要考虑是否有听损的可能。

 

如果你想先简单了解听力情况,可以先用我们的小程序“自测听力”在安静环境下测一测。

 

 

左中括号
说在最后
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耳朵“年龄”确实有它一定的科学依据,但是我们在享受网络信息便利时也要学会理性分辨。如果你没有耳部不适感且生活或工作中受噪声环境影响较少,那就不应该过分理会“年龄”这一说法,享受生活才最重要。但如果耳朵存有任何不适,请尽快就医。

 

 

 

链 接

新华医院听力障碍
及眩晕诊治中心介绍


上海交通大学医学院附属新华医院听力障碍及眩晕诊治中心是上海市儿童听力障碍诊治中心、中残联及上海市人工耳蜗植入基地、卫健委新生儿听力筛查培训基地、卫健委助听器验配师培训机构、国际听觉与平衡学院(上海站)、新华-渥太华听力言语障碍诊疗中心。是华东地区规模最大、技术最全面的听力障碍及眩晕诊治中心之一。

中心率先在上海开设听力障碍及眩晕诊治专科门诊,并专门成立了眩晕内科和外科病房以及“眩晕疾病多学科”联合诊疗团队,为各类常见及疑难耳聋耳鸣及眩晕患者提供全方位个体化综合性的诊断和治疗。目前中心拥有国内最完善的听力学及前庭功能检测、诊断和干预康复技术和设备。在婴幼儿童及成人的听力疾病诊断及治疗方面,开展了系列的主客观听力学检查和人工助听干预技术,可以满足不同年龄段患者的精准诊治。在眩晕疾病诊治方面,相继开展了系列的国内领先水平的前庭功能检测技术,可以满足各类外周及中枢眩晕疾病的精确诊断及疗效评估。近年来学科发展迅速,致力于听力及前庭功能检测诊断和干预康复技术的规范化,提倡为各类耳聋耳鸣眩晕患者提供全方位、专业化和优质的一条龙模式服务。
①  系统而全面的听力检查,开展目前国内最全面、最先进的各项听力学评估检测方法,如常规纯音及高频纯音听阈测试、声导抗及宽频声导抗测试(WBT)、咽鼓管功能测试(TMM)、言语测听(包括噪声环境下言语测听)、婴幼儿童视觉强化测听和游戏测听等行为测听、听性脑干反应(ABR)、骨导ABR、频率特异性ABR(tb-ABR)、耳声发射、多频稳态诱发电位(ASSR)、耳蜗电图(EcochG)、耳蜗微音电位(CM)、皮层听觉诱发电位(CAEP)等。开展侧颅底手术中的听觉监护和耳蜗植入术中的电刺激诱发的听觉脑干反应(EABR)。

② 系统而全面的前庭功能检查,拥有完备和先进的前庭及平衡功能障碍检测系统:包括眼震电/视图、主观垂直/水平试验、冷热实验、视频头脉冲试验(vHIT)、甩头抑制试验(SHIMP)、多种刺激方式(气导声刺激、骨导振动刺激、直流电刺激和Tap刺激)诱发的颈肌和眼肌前庭诱发肌源电位(cVEMP和oVEMP)试验、转椅试验等。

③ 接受各医疗机构听力筛查未通过的转诊婴幼儿,进行早期诊断、早期干预。精准验配婴幼儿助听器,通过听觉言语评估量表、视觉强化测试、游戏测试等手段评估验配效果以达到助听后最佳效果。建立了完善的婴幼儿个体化家庭康复指导模式。

④ 根据听力状况,为先天性耳聋、人工耳蜗植入前的儿童,以及各种原因导致的听力下降的成人验配及调试助听器,开展专业的老年人助听器验配工作,具备完善的助听器验配后随访制度,通过验配前的听觉言语评估及验配后的声场测试等,为儿童及老年人提供优质周到的听力康复指导和助听器日常维护服务。

⑤ 人工听觉植入前评估和植入术后调机,开展适合不同类型听力损失的人工听觉植入项目,包括人工耳蜗、骨锚式助听器(BAHA)和骨桥(Bone bridge)、中耳植入等植入前听力学综合诊断评估。开展人工耳蜗植入术中客观检测、人工耳蜗植入术后调机。对人工听觉植入患者制订术后系统、个性化的调机方案,对患者分阶段进行效果评估。结合听觉言语评估量表、行为测听等,完善对听觉言语家庭康复的指导。

⑥ 开设耳聋基因诊断与遗传咨询门诊。近年来为逾2000例先天性耳聋患者及其家属提供了耳聋基因诊断、产前诊断及婚育指导,与市科委、卫健委、残联合作,针对上海地区遗传性耳聋不同目标人群分别确定了耳聋基因突变图谱,确立了常见致聋基因筛查和产前诊断的多种策略,建立适应多种样本来源、不同技术特点、多层面检测验证的遗传性耳聋常见致病基因诊断技术体系,为遗传性耳聋的预防和诊断提供了有力的技术保障。

⑦ 制订梅尼埃病序贯性治疗流程、以及个体化综合性的诊治方案,建立“耳内科与耳外科”的联合模式,治疗“难治性梅尼埃病”。

⑧ 建立基于移动互联网的个体化远程指导的前庭康复平台,为患者制定个性化的前庭康复方案,并实时在线进行前庭康复训练指导、定期在线评估及随访,满足各类眩晕患者的前庭康复诊疗。

⑨ 良性阵发性位置性眩晕(BPPV)的诊断和复位,开展BPPV的临床诊断及手法复位治疗;良性阵发性位置性眩晕治疗仪,通过1080P全高清眼震视频采集,记录清晰实时眼震变化,精准定位6个半规管耳石情况,并根据病变部位进行典型及难治性耳石的复位治疗,使诊断和治疗更加准确、安全和有效。


门诊类别:听力及眩晕门诊

门诊时间:周一至周五

上午8:00-12:00;下午13:30-17:00

地点:上海交通大学医学院附属新华医院门诊5楼听力障碍及眩晕诊治中心

 

 

 

 

 

 

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