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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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【爱耳日特辑之一】人人享有听力健康—“全国爱耳日”和“世界听力日”的由来
2021/3/24 13:53:53

 

授权转载,原文链接:mp.weixin.qq.com/s/EHrmPtggXqM-rkvfStXMDA

上海新华医院

马孝宝   杨军


编者按:
耳朵是我们聆听世界的窗口,听力障碍会严重影响社会交往和生活质量 。新生儿听力筛查可早期发现诊断干预。听力损失者可以通过助听装置(如助听器、人工耳蜗等)获得听力康复。2021年3月3日是第二十二个“全国爱耳日”,也是第九个“世界听力日”,今年的主题是“人人享有听力健康  筛查·康复·沟通”。在这特殊时期,我们推出爱耳日特辑,传播正确的预防和保健知识,进一步提高全民的爱耳护耳意识,最后达到人人享有健康听力、正常沟通交流的目的。

到目前为止,全世界约有4.66亿人患有残疾性听力损失,其中儿童3400万,成人4.32亿。

 

60%的儿童听力损失源于可预防的原因。11亿年轻人由于娱乐环境中的噪音而面临听力损失的风险。65岁以上的老年人中,约有三分之一的人患有残疾性听力损失。据估计,到2050年将有9亿多人出现残疾性听力损失。听力损失直接影响日常沟通,改变患者性格,甚至影响社会经济发展。

 

爱耳日的由来

 

为了减缓听力损失患者的增加,提高民众的生活水平,1998年经原卫生部、民政部、中国残疾人联合会等10部委局共同确定,每年的3月3日为“全国爱耳日”(Ear Care Day)。

 

2007年,由中国残疾人联合会、原卫生部与世界卫生组织(WHO)在北京联合举办了第一届听力障碍预防与康复大会。会议发表《北京宣言》,发出了建立世界听力日的倡议。2013年3月,世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“世界听力日”(World Hearing Day)。

今年的3月3日,是我国的第22个“全国爱耳日”,同时也是第9个“世界听力日”。今年“世界听力日”的主题为“人人享有听力健康:筛查·康复·沟通(Hearing care for All! Screen, Rehabilitate, Communicate)”,在爱耳日当天,世界卫生组织(WHO)将发布首份世界听力报告

历年主题

 

第22次“全国爱耳日”宣传口号

  • 关爱听力健康,建设健康中国

  • 助力听力康复,人人享有听力健康

  • 重视听力残疾预防,关爱生命健康

  • 重视听力筛查:从新生儿到老年人

  • 保护青少年听力,远离娱乐性噪声

  • 安全用耳,科学维护

  • 普及爱耳护耳意识,延缓听力减退

  • 听力康复,满足听障人群对美好生活的向往

  • 保护听力健康,提高全民生活质量

  • 关注老年听力障碍,让父母听懂你的爱

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