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听音乐的方法
  1. 环境/设备:在一个相对安静的地方,最好不要用插入式耳机。
  2. 音量:与耳鸣的响度差不多,就是说你仔细听可以听到耳鸣。
  3. 具体怎么听呢?不要做用脑的事情,保持全神贯注的倾听音乐,做到不去注意耳鸣,成功的状态是当耳鸣和音乐同时存在时,你只听到了音乐的声音,处于无耳鸣状态(详见音乐治疗)
  4. 时间:3次/天(睡前一次最重要),多于30分钟/次,1-3个月。
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耳鸣定制音乐训练真实案例分享
2025/10/30 13:37:11

 

黄女士是突聋后高频听力没有恢复出现的耳鸣,耳鸣大概2个月左右,也是最常见的蝉鸣声,试听并了解小助手平台的音乐原理后,提交了自己的听力报告并定制自己的专属音乐,坚持每天听一小时左右,目前坚持听了有1个月的时间,在小助手随访时反馈耳鸣小了一些,尤其是早上刚起来的时候,对生活的影响也小了很多很多。

 

 

 

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